如果患者存在失眠,建議患者應該到神經內科或者睡眠科就診,假如是原發性的失眠癥,最好到神經內科就診。
患者首先可以采用失眠的認知行為治療,可以改變患者的一些不良的生活習慣。患者不能在臥室內看書,看電視,玩游戲,直到有了睡意之后才能上床睡覺。
如果躺在床上超過30分鐘以上仍然不能入睡,患者就應該起床做一些比較枯燥和乏味的事情,直到有了睡意之后再上床睡覺。
患者如果通過自己的生活方式改變很難調整,可以應用一些催眠的藥物。
如果患者存在失眠,建議患者應該到神經內科或者睡眠科就診,假如是原發性的失眠癥,最好到神經內科就診。
患者首先可以采用失眠的認知行為治療,可以改變患者的一些不良的生活習慣。患者不能在臥室內看書,看電視,玩游戲,直到有了睡意之后才能上床睡覺。
如果躺在床上超過30分鐘以上仍然不能入睡,患者就應該起床做一些比較枯燥和乏味的事情,直到有了睡意之后再上床睡覺。
患者如果通過自己的生活方式改變很難調整,可以應用一些催眠的藥物。
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