身體的尿酸高能夠造成一些危害的。特別高的尿酸的時候,能夠引起急性的腎衰。即使不發生急性的腎衰,長期的高尿酸血癥,是有可能會引起慢性的腎功能不全;能夠引起痛風的發作等等問題。
尿酸這個物質是有嘌呤代謝變成的,所以在食物中要吃一些低嘌呤或者是不含嘌呤的食物,不能吃高嘌呤的食物。
含嘌呤比較高的,比如各種動物內臟,肝、腎、心腦、肉餡、肉汁、肉湯等等;還有各種海產品。比如沙丁魚、魚卵、鳳尾魚等等。除此以外,紫菜、香菇、酵母、大豆制品,這些食物里面含的嘌呤也是比較高的,一些加工的肉食,比如火腿、火腿腸等等。這些食物里面含的嘌呤也是比較高的,這些食物都是需要盡量避免的。