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蜂蜜與血糖有關系嗎

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醫生主講實錄

蜂蜜跟血糖是有關系的。一般情況下喝蜂蜜會引起血糖的升高,但是有一些人群,比如說體型比較瘦,血糖控制的比較平穩,那么這種情況喝蜂蜜的話,雖然說蜂蜜中含有果糖、葡萄糖,含糖量比較高,但是蜂蜜當中尤其是天然蜂蜜含有多肽類物質,有類似胰島素的功效,能夠降低血糖。但是有一些人群比如比較胖而且血糖比較高,那么這種情況如果吃蜂蜜,那么就有可能會導致肥胖繼續加重。體內甘油三酯增加,不利于患者控制體重,而且血糖比較高的話,喝蜂蜜以后會引起血糖的繼續升高會引發一些反應。

所以對于患有糖尿病的人群是否能夠吃蜂蜜是需要因人而異,如果是血糖處于波動狀態,再用蜂蜜就不利于血糖的控制,對自身造成的危害比較大。但如果說血糖長期的比較平穩,食用少許的天然蜂蜜影響不大。

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