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• “近視”如何預防？

  近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-04-19 17898次

• 如何預防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會越來越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀，這個年紀按說眼睛已經(jīng)定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學的手段來控制，不讓近視增長。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-02 12611次

• 如何預防孩子近視
  預防孩子的近視非常的重要，從孩子三歲開始就要教會她查視力表，并且每隔半年就要去醫(yī)院做一次散瞳驗光檢查，以了解孩子的屈光狀態(tài)，以免產(chǎn)生孩子已經(jīng)近視了，但是家長沒有能夠及時發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象，從而使假性近視轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋２⑶移綍r要多帶孩子參加戶外活動，尤其是在白天的時候，每天要保證有2個小時的白天的戶外活動時間，這樣能夠有效的預防和控制近視，引導孩子積極的進行戶外活動或參加體育鍛煉。還要控制電子產(chǎn)品的應用，盡量不要讓孩子看手機，電視，電腦等電子產(chǎn)品。
  語音時長 01:14”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-12-02 2080次

• 如何通過飲食預防骨質(zhì)疏松？
  首先應保持膳食平衡，平衡的膳食是維持機體健康的基礎，并有利于鈣質(zhì)的吸收和利用。在平衡膳食的基礎上，保證充足的鈣和維生素d的攝入，使其達到推薦的膳食參考攝入水平。并使膳食中的鈣磷的比例，維持在適宜的水平。理論上食物中的鈣磷比例，保持在2:1-1:1的水平，食物中的鈣吸收最為充分，奶類及其制品是鈣的良好來源。建議至少保證250毫升以上的牛奶，維生素d除了膳食來源外，機體還可以自身合成。此外，蔬菜中富含鉀、鎂、銅、鋅、維生素c和維生素k等，有利于骨骼健康的營養(yǎng)素，對骨質(zhì)疏松也有較好的預防作用。
  語音時長 1:35”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-11-25 1587次

• 如何通過日常飲食控制預防近視
  日常飲食控制近視并沒有特別好的方法。主要是可以多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜。另外應該保持良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30厘米左右的距離。不在走路，乘車或臥床的情況下看書。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-12 1101次

• 如何預防孩子近視
  病情分析：預防近視就要養(yǎng)成良好的用眼習慣，平時不要讓孩子養(yǎng)成看手機，看電腦的習慣，要調(diào)整孩子寫字看書的坐姿，距離不要太近，每天可以做眼保健操，在飲食中要多吃一些維生素c維生素e含量豐富的食物，比如新鮮的蔬菜水果。意見建議：一旦出現(xiàn)近視建議一定要盡早的就診，可以到正規(guī)醫(yī)院的眼科進行驗光檢查，先要明確是真性近視，還是假性近視，真性近視需要佩戴眼鏡進行矯正。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-11 902次

• 如何通過日常飲食控制預防近視
  通過以下的方面來通過日常飲食預防控制近視：一，預防近視眼可以吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花等等。二，多吃含鈣質(zhì)較高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉等等。三，吃一些抗輻射的食品，因為電腦電視雖然對人體的健康影響比較小，但是能預防，其中螺旋
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-25 274次

• 如何通過飲食預防心肌缺血
  通過飲食預防心肌缺血，可以調(diào)整飲食結構，以低脂低鹽為主。同時需調(diào)整生活習慣，出現(xiàn)異常，及時就診。患者平時需注意飲食均衡，可以多吃低脂、低鹽、清淡的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、鴨肉、魚等，避免高熱量、高脂肪食物的攝入，比如巧克力、花生、核桃、芝麻、動物內(nèi)臟等。高熱量、高脂肪食物含有各種飽和和不飽和脂肪
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-06-09 60次