欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

懷孕六個月胃酸燒心怎么辦

00:00
2:10

醫生主講實錄

一,避免引起胃腸不適的食物和飲料,這些通常包括碳酸飲料、酒,咖啡,巧克力,酸性食物,肉類熟食,薄荷類食品,辛辣,味重,油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因為這會使你感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝八至十杯水很重要,但應該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2-3個小時就不要吃東西了,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當增加體重,但不要超出醫生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁,阿司匹林或大劑量的鈉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 天天av天天翘天天综合网 | 高清不卡免费一区二区三区 | 国产亚洲美女精品久久久2020 | 四虎美女| 精品人人 | 色婷婷精品 | 国产青草| 久久婷婷色 | 午夜看片网| 双性强迫开宫灌满h | www色综合| 好男人社区www在线观看 | 欧美激情亚洲色图 | 亚洲成a人片77777潘金莲 | 亚洲91| 99综合久久| 中文字幕一区在线观看 | 日本黄在线观看 | 亚洲精品视频专区 | 成人在线免费电影 | 国产精品臀控福利在线观看 | 日韩精品一级a毛片 | 天堂在线最新版资源www | 婷婷六月激情在线综合激情 | 欧美色欧美亚洲高清在线视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠米奇7777 | 久久大综合 | 久久97精品久久久久久久看片 | 九色在线播放 | 日韩在线一区视频 | 午夜在线一区 | 中文字幕天天躁夜夜狠狠综合 | 午夜三级成人三级 | 欧美极品第1页专区 | 午夜精品免费 | 久久永久免费视频 | 亚洲国产欧美精品一区二区三区 | 亚洲综合在线观看一区www | 亚洲成人高清 | 亚洲 欧美 精品专区 极品 | 国产精品久久久久影院免费 |