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嬰兒趴著睡覺好嗎

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醫生主講實錄

按照通常的觀念,嬰兒應該是仰臥睡覺。有時六到七個月開始,嬰兒會由仰臥位轉為臥位,家長覺得很奇怪,擔心孩子是否有問題,其實這恰恰說明了這個月齡的孩子已經能夠自由的翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢,如果嬰兒覺著趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會采取這種睡姿。

事實上,自然界的動物很多是趴著睡的。研究發現,趴著睡的好處很多,可提高睡眠質量。國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中四十名嬰兒通常俯臥睡眠,另外四十名通常仰臥睡眠,結果發現,趴著睡的嬰兒睡眠時間較長,睡眠質量較高,叫醒次數和時間較短,可見趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠,這可能與趴著睡時身體接受的外界刺激,如聲音、光線的減弱有關。

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