第一,一定要注意避免長期精神緊張,長期精神緊張會(huì)通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng),使胃黏膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生,臨床所見長期緊張焦慮和精神抑郁的患者,潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率都很高。
第二,避免過度勞累,無論從事體力勞動(dòng),還是腦力勞動(dòng),都不能過度勞累,否則會(huì)引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失調(diào)從而導(dǎo)致各種胃病的發(fā)生。
第三,不可以飲食饑飽不均,饑飽不均對(duì)胃有很大傷害,饑餓時(shí)胃中空空,胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導(dǎo)致急慢性胃炎或者潰瘍的發(fā)生。
第四,不可以酗酒過度,酒精會(huì)使胃黏膜發(fā)生充血水腫,甚至糜爛出血而形成潰瘍,長期飲酒還可以損害肝臟,會(huì)引起酒精性肝硬化,胰腺炎的發(fā)生也與飲酒有關(guān),這些損害反過來又會(huì)加重對(duì)胃的傷害。