我們知道腦血管硬化的病人在飲食上要多注意、不得馬虎。
一、不要吃一些動(dòng)物性的油和動(dòng)物的內(nèi)臟,植物油內(nèi)含有不飽和脂肪酸,對(duì)于我們體內(nèi)血清中的膽固醇可以起到降低的作用,而動(dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物油內(nèi)含有大量膽固醇,對(duì)腦血管硬化是不太友好的。
二、要多吃蔬菜,少飲酒,像瓜果、蔬菜里面含有豐富的維生素C、鉀元素和鎂元素都可以防止動(dòng)脈硬化,不要經(jīng)常喝酒,因?yàn)楹染频娜嘶紕?dòng)脈硬化的幾率也會(huì)有增高的情況,并且經(jīng)常飲酒可能還會(huì)引起中風(fēng)。
三、飲食清淡不要過(guò)飽,就是我們平時(shí)吃飯可以吃到七分飽,再就是不要吃太多的鹽分。
四、蛋白、海味不能少,就是我們平常可以吃一些海帶、海魚(yú),都是很不錯(cuò)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的選擇,再就是喝一些牛奶也能補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。