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• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡(jiǎn)單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識(shí)，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專科檢查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4429次

• 如何保持寶寶的腸道健康

  寶寶的腸道尤其是處在嬰幼兒期是十分脆弱的，很容易因腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致便秘、腹瀉等腸道問題；通過服用一些益生菌，可以較好的保持寶寶的腸道健康。益生菌是一類對(duì)人體有益的活性菌，它們本身也是人體腸道內(nèi)固有的有益菌；人體通過額外補(bǔ)充保健功效的益生菌制劑，服用后可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群；服用4-12周后，腸道內(nèi)益生菌已經(jīng)有了一個(gè)龐大的基數(shù)，來對(duì)抗腸道內(nèi)的有害菌等競(jìng)爭(zhēng)菌，從而有效避免腸道內(nèi)有害菌有可乘之機(jī)進(jìn)攻腸道導(dǎo)致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等。適合寶寶服用的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等，給寶寶選取益生菌沖劑時(shí)，要注意是否含有以上這四種益生菌，寶寶比較適合保健功效的兒童專用益生菌充劑，選取時(shí)盡量選取大廠家?guī)в斜＝∈称窐?biāo)志和批準(zhǔn)文號(hào)的，寶寶服用有保證；益生菌建議飯后半小時(shí)后食用，沖泡時(shí)應(yīng)用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:57
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2395次

• 透析病人的健康教育
  首先是飲食指導(dǎo)，血液透析病人的營養(yǎng)問題非常重要，營養(yǎng)狀況直接影響病人的長期存活以及生命質(zhì)量的改善，因此要加強(qiáng)飲食指導(dǎo)使病人合理膳食。一熱量的供給，熱量其中要包括碳水化合物，大約占65%左右，另外蛋白質(zhì)的攝入，50%以上要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，另外要控制液體的攝入，兩次透析之間體重增加不超過4%到5%，每天飲水量一般比前一天的尿量加五百毫升水，還要限制鈉鉀磷的攝入，要注意低鉀飲食，避免含磷高的食物比如全麥面包，動(dòng)物內(nèi)臟，干豆類硬殼堅(jiān)果，奶粉，乳酪，巧克力的，另外透析時(shí)水溶性維生素嚴(yán)重丟失需要補(bǔ)充充分的維生素c和葉酸等。
  語音時(shí)長 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-03 11106次

• 肺炎病人的健康教育指導(dǎo)
  肺炎病人，注意進(jìn)食高熱量、高維生素、高蛋白的易消化的半流質(zhì)食物。對(duì)伴有發(fā)熱的肺炎患者，要注意多飲水，這樣不僅可使機(jī)體水分的丟失得到補(bǔ)充，還有利于細(xì)菌毒素的排泄以及降低體溫。要多吃一些水果，不要進(jìn)食辛辣刺激的食物。對(duì)于原有慢性肺疾病的肺炎病人，要注意食用高蛋白食物。發(fā)熱的患者要臥床休息，注意保暖，保持室內(nèi)空氣清新，鼓勵(lì)患者每隔一小時(shí)進(jìn)行一次深呼吸和有效咳痰。臥床患者要注意翻身，每隔一小時(shí)要為患者扣背排痰一次。恢復(fù)期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)增加休息時(shí)間，堅(jiān)持深呼吸，鍛煉至少要持續(xù)四到六周，可以減少肺不張的發(fā)生，還要避免呼吸道刺激比如吸煙、灰塵、化學(xué)粉末等。盡可能避免去人群擁擠的地方，或接觸已有呼吸道感染的患者。
  語音時(shí)長 1:29”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-28 13829次

• 為什么要進(jìn)行糖尿病健康教育
  糖尿病現(xiàn)代綜合療法已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往傳統(tǒng)的治療觀念，健康教育被公認(rèn)為是其他治療成敗的關(guān)鍵。良好的健康教育可充分調(diào)動(dòng)患者的主觀能動(dòng)性，積極配合治療，有利于疾病控制達(dá)標(biāo)、防止各種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，降低耗費(fèi)和負(fù)擔(dān)，使患者和國家均收益。
  鄭德玉 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-09 1801次

• 聰明的孩子怎么教育
  幫助孩子建立好習(xí)慣，授之以魚不如授之以漁，給孩子們百萬財(cái)富不如給他們幾個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣可以拓寬孩子未來的人生格局，對(duì)他們的人生成長及其重要。閱讀的習(xí)慣，閱讀對(duì)于孩子的成長很關(guān)鍵，對(duì)學(xué)習(xí)和人生閱歷都作用極大。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-10 2904次

• 透析病人的健康教育
  首先是飲食指導(dǎo)，血液透析病人的營養(yǎng)問題非常重要，營養(yǎng)狀況直接影響病人的長期存活以及生命質(zhì)量的改善，因此要加強(qiáng)飲食指導(dǎo)使病人合理膳食。一熱量的供給，熱量其中要包括碳水化合物，大約占65%左右，另外蛋白質(zhì)的攝入，50%以上要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，另外要控制液體的攝入，兩次透析之間體重增加不超過4%到5%，每
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 538次

• 透析病人的健康教育
  透析治療是腎功能衰竭患者的重要治療手段，而病人對(duì)透析治療的認(rèn)知與自我管理，直接關(guān)系到治療效果和生活質(zhì)量。健康教育在此扮演著不可或缺的角色，它能幫助患者更好地適應(yīng)透析生活，減少并發(fā)癥，提高生存率。透析患者需長期服用多種藥物，如降壓藥、磷結(jié)合劑
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-08 0次