內(nèi)分泌失調(diào)是一個(gè)比較廣的這種概念，它并不是單一的癥狀，比如說性激素、甲狀腺激素、胰島素的失調(diào)都可以成為內(nèi)分泌的失調(diào)。
不同的內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)出來的癥狀是多樣化的，也是不一樣的，所以說，在調(diào)理的時(shí)候，需要根據(jù)癥狀，確定出病因，判斷是什么樣的內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)行藥物調(diào)理。
一、從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)再輔以藥物治療，要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果、蔬高、蛋白類的食物，少喝酒、少吸煙，盡量少到外面吃飯。
二、需要補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)要多參加各種運(yùn)動(dòng)的鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
三、有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的這種生理規(guī)律，如果破壞了生理規(guī)律，會(huì)造成荷爾蒙的分泌失衡，甚至不足，從而引起其他的一些疾病。
四、保證休息，有充足的睡眠，這些是需要時(shí)間慢慢建立的，而且是需要長期堅(jiān)持的。
