非藥物治療主要是指干預生活方式，去除不利于身體和心理健康的行為和習慣，它不僅可以預防和延遲高血壓的發(fā)生，還可以降低血壓，提高降壓藥物的療效，從而降低心血管風險。因此它的重要性不亞于藥物的治療，但是常常被忽視。
在飲食方面一定要減少鹽的攝入量，減少味精、醬油等含鈉鹽較多的調味品的用量。控制體重最有效的減重措施是控制能量的攝入和增加體力活動，不吸煙，控制飲酒。
高血壓的非藥物治療。
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-08-12 1801次
為你推薦
-
妊娠高血壓的藥物治療妊娠期高血壓的藥物的治療，我們主要是針對高血壓疾病的病理生理過程，就是發(fā)生發(fā)展的過程，去選擇藥物的治療，一般的我們的藥物治療，包括這樣四大方面，第一個就是降壓藥，它是最基本的，我們希望通過一些，降壓藥物的使用，把血壓降到一個理想，相對理想相對安全的一個狀態(tài)，這是降壓藥物第一類；第二類就是解痙藥，因為我們高血壓疾病，發(fā)展到一定程度，在妊娠期，它造成的一個組織臟器的損害，最根本的就是全身小動脈痙攣，我們要把動脈痙攣解除掉，就是解痙藥。第三個就是維生素和礦物質，維生素、礦物質，是孕期不可或缺的一類，最重要的營養(yǎng)物質，它有很多東西是生理活動的，一個最基本的一個物質和輔酶，所以維生素礦物質的一個補充。還有一個就是針對于不同疾病，不同器官造成損害，來的一個對癥性的藥物，比方說心肌保護的，腦神經(jīng)保護的腎臟保護的，或者治療的，針對它功能損害治療的藥物，就這四大類。
01:26
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 5018次
-
老年高血壓的藥物治療老年人他的高血壓，有他自身的特點。第一點，大多數(shù)老年人的高血壓，屬于一到二級的高血壓，就是血壓的數(shù)值不太高，但是他的癥狀表現(xiàn)的卻特別明顯，頭暈耳鳴、周身無力，他和他的血壓高低是不成正比的。第二點是老年人由于動脈硬化，調節(jié)能力差，他的血壓波動比較大。第三點就是老年人，并發(fā)癥比較多，就是說有很多老年人有冠心病、有腦梗死、有心功能下降或者有動脈硬化，都非常常見，所以他的血壓不好控制。第四點，老年人的脈壓差比較大，動脈硬化使老年人的收縮壓增大，收縮壓比較高使血管的回縮力縮小，所以他舒張壓不高或者是低，出現(xiàn)這種情況。所以老年人的高血壓的治療，主要是降壓藥從小劑量開始，先平穩(wěn)地降壓，主要是保護他的靶器官，比方保護他的心臟、腎臟和大腦。老年人的血壓一般是動脈硬化，還有老年人他那個血容量，相對來說要多一點，所以他一般是用的是利尿劑，加血管緊張素轉換酶抑制劑，主要是選這兩種藥物。但是根據(jù)他的并發(fā)癥呢，也可以選擇鈣離子拮抗劑，就是說地平類的，還有醛固酮受體拮抗劑，β受體阻滯劑，血管緊張素2受體拮抗劑，這幾類降血壓的藥物，根據(jù)他的并發(fā)癥也可以選擇。一般老年人降血壓呢，他的要求的數(shù)值比較寬松，一般是收縮壓小于150毫米汞柱，舒張壓小于70毫米汞柱的時候，我們暫時不用藥，先暫時觀察。如果是舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓是在150，到179毫米汞柱的時候，我們就用小劑量的利尿劑，或是加上鈣離子拮抗劑，就是地平類的，或者再加上ACEI類的、ARB類的，就是說普利類的或沙坦類的，比如纈沙坦、卡托普利這一類藥物。當他的舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓大于180毫米汞柱的時候，或者是收縮壓大于150毫米汞柱，或者是舒張壓大于70毫米汞柱，我們還是選用常規(guī)的藥物治療。
03:28
景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-10-25 2605次
-
高血壓的非藥物治療高血壓一般是采用藥物進行控制血壓，而且都需要終生的服用藥物。高血壓的非藥物治療主要是可以預防和延遲高血壓的發(fā)生還能夠起到降低血壓，提高降血壓藥物的作用，所以說對于非藥物治療也是有一定的效果的。平常飲食上少吃一些鈉鹽，也就是說盡量的以清淡為主，每天食鹽的數(shù)量控制在五克以內。少吃味精，醬油，火腿，咸菜，這樣一般都能夠少攝入一些鈉鹽。再一個就是要控制體重，平常飲食不要吃得比較油膩，熱量比較高，盡量的還是要以清淡的飲食為主，這樣的話減少熱量的攝入，對于防止血壓升高，也有很好的效果。平常戒掉生活中的一些不良習慣，比如吸煙，喝酒這些不良習慣，同樣也會導致血壓的增高，所以說戒掉這些不良的習慣也能夠使血壓有所下降。再一個就是多運動，每天參加一些體育鍛煉也有助于降壓。語音時長 01:34”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-07-17 1760次
-
高血壓的非藥物治療高血壓治療包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療適用于各級高血壓患者，第一級高血壓如無糖尿病、靶器官損害，即以此為主要治療。非藥物方法可通過干預高血壓發(fā)病機制中的不同環(huán)節(jié)，使血壓有一定程度的降低，并對減少心血管并發(fā)癥有利。一，合理膳食，限制鈉鹽攝入。每日食鹽量不超過六克為宜，減少膳食脂肪，補充適當?shù)鞍踪|，多吃蔬菜和水果，攝入足量鉀、鎂、鈣，限制飲酒。二，減輕體重。體重增高與高血壓密切相關，高血壓患者體重降低對改善胰島素抵抗，糖尿病，高血脂癥和左心室肥厚均有益。三，運動。運動不僅可使收縮液和舒張壓下降，且對減輕體重，增強體力，降低胰島素抵抗有利。四，氣功及其它生物行為方法。長期的氣功鍛煉可使血壓控制較好，減少降壓藥量，并可使腦卒中發(fā)生率降低。五，其它方面。保持健康的心理狀態(tài)，減少精神壓力和抑郁，戒煙等，對高血壓均十分重要。語音時長 2:32”
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-08-06 5384次
-
控制高血壓的非藥物治療是什么控制高血壓的非藥物治療，主要包括是飲食方面，還有生活習慣，那么飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主避免太咸和油膩的食物，要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果，如果說體重偏胖的患者還應該適當減輕體重。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-11-22 1801次
-
高血壓病的非藥物治療有什么高血壓非藥物治療主要有以下幾種，第一，低鹽低脂飲食，第二，戶外有氧鍛煉，至少要心率大于九十次以上。運動時間在半小時以上每天。第三，避免熬夜，要保證充足的睡眠，至少保證每天七個小時以上的睡眠。第四，一定要控制體重。避免過于肥胖。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2018-12-06 1802次
-
高血壓的非藥物治療高血壓患者，要注意飲食調理，不要吃油膩、熏蒸、腌制食品，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律性，要注意適當?shù)膽敉饣顒樱梢远嘧鲇醒踹\動，如打太極拳、踢毽子、跳廣場舞、散步、慢跑等。保證充足的睡眠，保持愉悅心情，避免誘發(fā)因素，如情緒激動、過度勞累、熬夜、生氣、寒冷刺激、肥胖等。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-29 1358次
-
輕度高血壓患者的非藥物治療?第一，輕度高血壓可以用非藥物療法進行控制，而中重度高血壓患者在應用藥物治療的基礎上輔以非藥物治療，盡可能的減少用藥劑量達到理想的治療效果，人者主要有的控制體重，超重者應努力減肥，這是降壓的最佳方法。第二，適當?shù)倪\動。每日至少三次，每次二十分鐘做體操或者活動能改善血壓的情況。第三，限制食鹽。正常情況
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-26 116次
