首先考慮腸胃不好的病人，平時應(yīng)忌食辛辣、刺激性食物，規(guī)律飲食、少食多餐、避免暴飲暴食、避免飲酒、避免長期口服對胃腸有刺激性的藥物。
另外，平時多吃富含維生素C的水果和蔬菜，考慮維生素C對胃有一定的保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量能有效發(fā)揮胃的功能，增強(qiáng)抗病能力，因此可以多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜。
平時避免喝咖啡、飲濃茶，清淡易消化飲食可以適當(dāng)減少胃腸的消化負(fù)擔(dān)。
腸胃不好怎么調(diào)理飲食
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-13 54662次
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 27651次
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。
01:58
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-10 118587次
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腸胃不好怎么調(diào)理調(diào)理腸胃首先要注意飲食，不要貪吃辛辣、生冷、油膩等刺激的食物。要多喝溫開水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉類可以適當(dāng)?shù)某浴Ｆ綍r要吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，睡前也盡量不要進(jìn)食。多吃富含蛋白質(zhì)的食品，少吃辛辣刺激性食物，減少生冷等對胃的損害。平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累，同時也要保持心情舒暢。語音時長 01:24”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-28 58202次
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腸胃不好怎么調(diào)理？對于腸胃不好的朋友來說：一，可以適當(dāng)吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調(diào)理腸胃健康的作用，性質(zhì)溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄等，這些水果對腸胃健康有很大的好處，尤其是獼猴桃，這種水果中含有豐富的維生素，而且有礦物質(zhì)和糖類，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動，增加排泄通暢，所以腸胃不好的朋友可以適當(dāng)?shù)某孕┇J猴桃。二，多喝粥，是常用的調(diào)理方法，一些的湯類食物對腸胃不好人來說是很實用的，除了吃合適的水果外，還要多吃一些易于消化的食物，常見的就是粥和面條，因為這樣的食物攝入很容易消化，不會給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。三，腸胃不好的朋友要注意平時不要吃太多刺激性食物，生冷食物也別多吃，因為這些食物對消化腸胃的功能有很高的要求。經(jīng)過以上的詳細(xì)介紹，相信大家也知道腸胃不好吃什么調(diào)理了，對于腸胃不好的朋友，除了生活中的調(diào)理辦法之外還需要科學(xué)的治療作為基礎(chǔ)，科學(xué)的健康，科學(xué)用藥才能幫助患者走向健康，只要對疾病進(jìn)行更加全面的治療才能盡快恢復(fù)健康。語音時長 1:23”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-11 99779次
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腸胃不好怎么調(diào)理飲食病情分析：一般以新鮮的蔬菜水果為主，比如常見的有白菜、青椒、黃瓜、西紅柿等，也可以配合橘子，香蕉，蘋果等水果。盡量不要吃生冷寒涼的食物， 不要吃刺激性食物，一定注意戒煙酒。意見建議：建議完善腹部透視，大便檢查，幽門螺旋桿菌檢查，排除其他的可能性疾患。可以進(jìn)行飲食生活習(xí)慣方面的調(diào)理，可以中醫(yī)摸脈后進(jìn)行針對性的體質(zhì)調(diào)理，也可以應(yīng)用馬來酸曲美布汀片，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等對癥治療。
張強(qiáng)
主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2021-02-01 1601次
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腸胃不好怎么調(diào)理建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 2703次
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腸胃不好怎么調(diào)理飲食腸胃不好可以通過避免食用刺激性食物、充分咀嚼、定時定量等方法調(diào)理飲食，腸胃不好癥狀比較嚴(yán)重時建議及時到醫(yī)院就診，明確病因?qū)ΠY治療。1、避免食用刺激性食物：腸胃不好考慮與不潔飲食、精神壓力過大、器質(zhì)性病變等原因?qū)е隆ｏ嬍成弦⒁獠荒軌虺砸恍┐碳ば缘氖澄铮热缋苯贰⒖Х鹊龋@些食物容易刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-15 0次
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃腸胃不好的患者一般可通過改善飲食、放松心情、加強(qiáng)運動、口服西藥、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時應(yīng)以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應(yīng)保持精神舒暢愉快，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-09-06 0次
