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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11978次

• 老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預(yù)防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-15 1549次

• 老年人抑郁癥如何管理
  老年抑郁癥患者嚴重程度不同，管理方案不完全一樣。在臨床上，醫(yī)生會根據(jù)患者的嚴重程度將抑郁癥分為輕度、中度和重度。對于輕度的患者，可以讓患者進行自我調(diào)整、心理治療或物理治療的方式來讓這種病態(tài)的情緒得到控制。當抑郁癥達到重度時，家屬的介入非常的重要，因為此時患者可能出現(xiàn)自殺的觀念或者行為，或者出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性的癥狀，沒有疾病自知力。家屬需要幫患者保管藥物，而且需要24小時看護，防止患者出現(xiàn)自傷、自殺等意外的情況。必要的時候，可能還需要讓抑郁癥的患者到精神病專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院心身醫(yī)學科住院治療，快速改善患者的病態(tài)情緒。
  語音時長 01:15”
  盧和麗 主治醫(yī)師南昌大學第二附屬醫(yī)院

  2020-02-29 2152次

• 老年人抑郁癥特征
  一，有強烈的煩躁不安，常表現(xiàn)為坐立不安，易受激惹而發(fā)脾氣。二，有疑病表現(xiàn)，常懷疑自己身體不健康，甚至有的人懷疑自己患上了不可救藥的疾病。三，個別有自殺的企圖。四，常存在自罪自責，善于把微乎其微的小錯誤當成不可饒恕的罪惡。五，思維遲鈍，記憶減退，學習與工作效率下降或存在意識障礙等，也是老年人抑郁癥的基本特征。六，從軀體方面常有食欲不穩(wěn)定，性欲減退，疲乏無力，頭疼，身痛，體重減輕等癥狀。
  語音時長 1:13”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-09-28 4936次

• 老年人抑郁癥如何管理
  病情分析：老年抑郁癥的管理主要是讓老年人走出家門，多關(guān)心關(guān)愛老年人，不讓老人一個人獨自留在家中，和老年人住在一起，讓老年人做一些力所能及的事情，可以報一些老年興趣班，讓老年人培養(yǎng)生活的信心和興趣。意見建議：如果一段時間后患者癥狀有所改善，以后可以繼續(xù)堅持。如果患者癥狀改善不明顯，還有加重的趨向，要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下應(yīng)用一些抗抑郁的藥物治療。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-06-30 1303次

• 老年人抑郁癥咋辦
  病情分析：老年人得了抑郁以后，首先需要帶患者去醫(yī)院去進行就診，明確是否是抑郁癥，并且在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。同時多給予患者關(guān)心和交流，培養(yǎng)患者的興趣，讓患者走出家門。意見建議：患者在治療的過程中，需要注意觀察患者對藥物的一些反應(yīng)，及時帶患者到醫(yī)院去找醫(yī)生復(fù)診，在醫(yī)生的指導下進行一個藥物的調(diào)整。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-06-25 1502次

• 老年人會得抑郁癥嗎
  老年人也會得抑郁癥。只是老年抑郁癥患者的臨床癥狀常常不典型，患者常自覺情緒很低沉，苦惱憂傷，沒有什么興趣愛好，痛苦難熬，甚至有度日如年、生不如死的感覺，他們常常會說“”高興不起來”“活著沒意思”等，整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣，有無望感、無助感和無用感，這種情緒狀態(tài)有晨重夜輕的節(jié)律改變。除此之外，焦慮、易
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 780次

• 怎樣緩解老年人抑郁癥
  緩解老年人郁癥的方法包括心理治療、物理治療和藥物治療，在臨床上，醫(yī)生會根據(jù)老年人抑郁癥的嚴重程度，給出不同的治療方案。對輕度郁癥患者，會選擇心理治療或物理治療的方式，讓患者擺脫負面情緒的困擾。當抑郁癥已經(jīng)達到中度及以上時，需要借助藥物來讓患者的癥狀得到徹底的緩解。在選擇藥物時，會考慮老年人基礎(chǔ)疾病較
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 761次