胃不舒服是可以吃蘋(píng)果的,吃蘋(píng)果的好處是非常多的,因?yàn)楹械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多,對(duì)養(yǎng)胃有一定的幫助,但是需要注意的是,因?yàn)樘O(píng)果屬于涼性水果,多吃的話免不了對(duì)胃部會(huì)有一些刺激,所以建議吃蘋(píng)果要少吃,適量就好。
胃不舒服要避免吃油炸食物,因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康是非常不利的。少吃腌制食物,這些食物中,含有較多的鹽分及某些可致癌物不宜多吃。少吃生冷刺激性的食物,生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。平時(shí)要有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,避免暴飲暴食。