月子里的寶寶,通常一整天都在處于睡眠或者半睡眠狀態(tài),一天能睡20到22個(gè)小時(shí),但是也有個(gè)別精力比較旺盛的寶寶只睡十幾個(gè)小時(shí),媽媽對于寶寶究竟睡了多少時(shí)間不必過于糾結(jié)。
睡覺的時(shí)候和大人一樣,寶寶睡覺時(shí)穿貼身的內(nèi)衣就可以,襪子要脫掉,夏天出生的寶寶可以準(zhǔn)備一個(gè)專門的涼席,再蓋一個(gè)毛巾毯。冬天出生的寶寶最好是準(zhǔn)備一個(gè)睡袋,再加一個(gè)被子,春秋時(shí)期,此時(shí)的夜間氣溫比較低,睡袋是需要的,另外再加一個(gè)薄被子就可以。
睡眠環(huán)境上要拉上窗簾,由于新生寶寶一天中大部分都在睡覺,為了防止之后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象,在白天睡覺時(shí),最好不要把窗簾全部拉上,留點(diǎn)自然光讓寶寶學(xué)會分清白天和黑夜,此外,寶寶睡覺的時(shí)候媽媽不要打掃衛(wèi)生,否則會引起呼吸道感染。