對于頸椎病的患者來說平時在日常一定要做好自我的保健工作，首先建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，低頭工作1小時左右時就要起來活動一下頸部，可以學(xué)習(xí)頸椎保健操，平時日常生活的時候多做頸部的保健操有助于緩解頸部的肌肉壓力，從而有效的預(yù)防和治療頸椎病。
建議每天晚上睡覺的時候可以對頸部進(jìn)行熱敷，也可以達(dá)到較好的治療效果，避免頸部受涼受寒，以免引起頸部的不適。
頸椎病的日常保健
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-21 1806次
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丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
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喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
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王陸寬
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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奚輝峰
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費琦
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