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為你推薦

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類(lèi)的食物、燒烤類(lèi)的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9023次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類(lèi)的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 442679次

• 風(fēng)濕病是濕氣重嗎
  風(fēng)濕病不是濕氣重，引起風(fēng)濕病常見(jiàn)原因主要有以下幾個(gè)方面：一、免疫反應(yīng)，機(jī)體對(duì)外源性和內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或者通過(guò)巨噬細(xì)胞呈遞的刺激，使相應(yīng)的t細(xì)胞活化。部分t細(xì)胞產(chǎn)生大量的多種致炎性細(xì)胞因子，造成各類(lèi)組織器官不同程度的損傷或者破壞。部分t細(xì)胞在激活b細(xì)胞產(chǎn)生大量的抗體，直接或者與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物，使組織或者器官受到損傷或破壞。二、遺傳因素，有一些風(fēng)濕性疾病特別是結(jié)締組織疾病，遺傳，以及患者的易感性和疾病的表達(dá)密切相關(guān)。三、感染因素，多種感染因子，微生物產(chǎn)生的抗原或者超抗原，可以直接或者間接激發(fā)過(guò)或啟動(dòng)免疫反應(yīng)。四、內(nèi)分泌因子，雌激素和孕激素的失調(diào)與多種風(fēng)濕病的發(fā)生有關(guān)系。五、環(huán)境與物理因素，比如紫外線(xiàn)可以誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡，還有一些其他因素，比如藥品普魯卡因酰胺，口服避孕藥都可以誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 6904次

• 濕氣重是陽(yáng)虛嗎
  濕氣重不屬于陽(yáng)虛，而濕氣重可以伴有陽(yáng)虛的癥狀。濕氣重主要是指感受外部濕邪，致使體內(nèi)水液運(yùn)化失常而形成了濕濁，以身體困重，肢體酸痛，腹部脹滿(mǎn)，或者腹瀉，飲食差為主要臨床表現(xiàn)。而陽(yáng)虛是指機(jī)體內(nèi)陽(yáng)氣虧虛，機(jī)體失去溫養(yǎng)，推動(dòng)和氣化功能的減退，形成了虛寒證候。濕氣重的患者可以用二陳湯加減，能夠起到燥濕化痰，理氣和中的功效，主要適用于痰濕證引起的咳嗽痰多，惡心嘔吐，脘腹脹滿(mǎn)，身體困重，眩暈心悸等癥狀。而腎陽(yáng)虛的患者可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。濕氣重的患者要少食辛辣刺激油膩性食物，以免助長(zhǎng)體內(nèi)濕邪，從而加重癥狀。陽(yáng)虛的患者要少食寒涼性食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-28 6950次

• 虛胖是濕氣重嗎
  病情分析：導(dǎo)致虛胖的原因有很多，濕氣重也會(huì)導(dǎo)致虛胖，濕氣重的人身體就會(huì)出現(xiàn)排水排不出去的情況，使身體的廢水無(wú)法正常排出體外，導(dǎo)致身體里面的水分越來(lái)越多，身體就會(huì)浮腫起來(lái)，變成了虛胖的胖子。濕氣重的人平時(shí)可以用艾灸或者拔火罐進(jìn)行物理治療。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，少食生冷寒涼的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-17 2205次

• 口臭是濕氣重嗎
  病情分析：引起口臭的原因有很多，濕氣重也可能會(huì)引起口臭，口臭還與口腔炎，牙齦炎，胃炎，或胃熱有關(guān)，應(yīng)先去醫(yī)院檢查確診病因，再對(duì)癥治療。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，忌食辛辣刺激性的食物。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-14 1603次

• 風(fēng)濕病是濕氣重嗎
  風(fēng)濕病一般并非僅是濕氣重。風(fēng)濕病與濕氣重雖有一定關(guān)聯(lián)，但并非等同概念。風(fēng)濕病是一類(lèi)涉及關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織的疾病，其發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，多與免疫系統(tǒng)異常相關(guān)。而濕氣重，主要指體內(nèi)水液代謝失常，多因飲食不當(dāng)、氣候潮濕等導(dǎo)致，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 風(fēng)濕病是濕氣重嗎
  風(fēng)濕病不是濕氣重，引起風(fēng)濕病常見(jiàn)原因主要有以下幾個(gè)方面：一、免疫反應(yīng)，機(jī)體對(duì)外源性和內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或者通過(guò)巨噬細(xì)胞呈遞的刺激，使相應(yīng)的t細(xì)胞活化。部分t細(xì)胞產(chǎn)生大量的多種致炎性細(xì)胞因子，造成各類(lèi)組織器官不同程度的損傷或者破壞。部分t細(xì)胞在激活b細(xì)胞產(chǎn)生大量的抗體，直接或者與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 560次