引起肚子脹疼的原因很多種,比如感覺肚子里充滿氣體,排也排不出,間接連累進食的胃口有所下降,如果有想排氣的感覺不要憋著,可以暫時回避下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃緩解下壓力。
食物發酵,某些食物本身易引起脹氣,如豆類,蘋果,桃子,洋蔥,甘藍菜,谷類以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物,這些都屬于易產生氣類食物,通常情況下回腸下端和升結腸有大量細菌存在,如果食物在這段腸子里,因某種因素停留時間過長,在細菌的作用下引起食物發酵,產生大量氣體引起腹脹。
胃腸道中氣體吸收障礙,正常情況下腹腔內大部分氣體經腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外,有些疾病腸壁血液循環發生障礙,影響腸腔內氣體吸收從而引起腹脹。
比如精神壓力,消化不良,主要是胃動力不足,像暴飲暴食,飲食過量會使胃的負荷超過常態,胃部肌肉蠕動動力不足,胃不能按時排空,胃內積存食物過久,吃的的東西速度太快或是邊說話邊咽氣,吃進太多的空氣,一般是由胃腸功能紊亂引起,平時要少吃產氣的食物,同時可以口服四磨湯口服液配合益生菌。