人們都知道長期或反復的失眠睡眠不好是病,會及時到醫院就診,但相反對于白天嗜睡,躺下就能睡著,嗜睡就不那么重視。人們普遍認為睡眠多,一躺就能睡著就是好事,是健康的體現,事實上嗜睡也屬于睡眠障礙,是疾病的一種表現。這些人表面上看起來睡得很香,實際上他們大多有各種原因睡眠很淺,深睡眠就正常減少,睡眠質量下降,機體得不到充分的休息,所以表現睡眠時間較一般人長或者是白天間斷的一個小睡眠發作。
正常人一天的睡眠時間是五到十個小時,上床關燈后十五到三十分鐘內入睡,如白天的睡眠時間,超過十小時或者是就以往明顯增加或者是五分鐘之內就入睡,那就有可能是得了嗜睡的疾病。應及時就醫,必要的時候做睡眠檢測,確認以后制定合理的治療方案,以避免嗜睡造成危害的發生。