腳韌帶受傷以后,首先要限制足部及踝關節的活動,以免導致損傷的韌帶受到牽拉,從而加重了損傷。
再就是損傷24小時以內一定要冷敷,避免熱敷,24小時以后可以形損傷部位的熱敷,以及應用活血化瘀藥物,并且休息時一定要抬高患肢,有利于靜脈的回流,促進損傷韌帶的恢復。
并且要兩周以內避免下地負重活動,以給損傷的韌帶創造修復的條件,所以說腳的韌帶受傷以后,首先要制動,并且24小時以內一定要冷敷,24小時以后可以配合熱敷以及活血化瘀藥物治療,促進腫脹的消退并且抬高患肢休息,兩周之內,避免負重活動,以免導致韌帶恢復不了。