股骨頭壞死可以發生于任何的年齡，但以31歲到60歲最多，沒有性別差異，有以下幾種情況人群屬于高危患者。
第一，明顯誘因。例如長期大量糖皮質激素、長期大量飲酒。
第二，髖部外傷以后，如移位性股骨頸骨折、中青年人髖臼骨折、或髖關節脫位。所以說，要預防骨頭壞死應該注意以下幾點。
1:股骨頭壞死高危人群，這一類人要減少負重，保護好自己。例如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中人員，確認已患病，最好改變工種，并及時就醫。
2:避免酗酒、千萬不要長期大量的飲酒。
3:不要自行濫用糖皮質激素類藥物。
股骨頭壞死如何預防
李培哲副主任醫師
聊城市第二人民醫院 普外科
2018-08-24 1583次
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如何預防股骨頭壞死要預防股骨頭壞死，主要是要從導致股骨頭壞死，常見的原因去著手，最常見的股骨頭壞死的因素，就是用糖皮質激素。因為這種情況我們就是說，要盡量地減少糖皮質激素的使用，或者用的時候，在大夫指導下科學地使用，或者盡量地少用，用多了就導致以后，股骨頭壞死了，它那股骨頭內的脂肪發生變性，就出現股骨頭壞死。再一個常見的因素，就是大量飲白酒，長期大量喝酒，也導致我們股骨頭內的脂肪，發生皂化，這樣也可能會壞死了。第三個常見的原因就是創傷，一般情況下我們這樣，不會導致骨頭壞死了，一般譬如說有大的創傷了，譬如髖關節脫位了，這樣導致髖關節的血管受影響了，也可能發生這樣的情況。還有第四個常見的原因，就是我們那個減壓病，就是我們譬如說潛海，深潛以后快速上來，空氣中的氮氣釋放出來，在血液內又栓塞到那個地方了。再一個最常見的，還有咱們高空的情況，航天宇航員類的這種情況。所以最常見的，對咱們老百姓接觸的最常見的，一個是糖皮質激素，第二個就是喝酒是最常見，其他那一些，相對來說還是少見，主要從我們的風險因素來著手，就可以起到一些預防的作用。
01:46
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-10 9405次
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股骨頭壞死的預防只要你了解了股骨頭壞死的病因，就可以很好的達到預防的效果。股骨頭壞死常見的病因往往是股骨頭內壓力增高，也就造成為什么會出現股骨頭的壓力增高，往往表現出血脂稠。血脂稠就比方說在股骨頭內的血液循環緩慢就會造成股骨頭壞死，那么這樣如何來預防。大家飲食方面要注意，第一個要注意清淡飲食，盡量少吃一些肥甘厚味制品，這樣可以減少血液的粘稠度，這樣有利于的預防股骨頭壞死。另一種預防股骨頭壞死，股骨頭壞死的壓力增高了，為什么會壓力增高。就是我們在運動當中股骨頭的負重比較嚴重，這樣的造成股骨頭的壓力增高，壓力增高就會造成了股骨頭缺血壞死。所以在這壓力增高的情況下，如何來減少股骨頭壞死的壓力，減少來預防股骨頭壞死。那就要減少髖關節的劇烈運動，減少髖關節的外傷。另一個要進行髖關節的不負重，減少了負重這樣有利于預防股骨頭壞死。
01:37
田再杰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-05-06 2141次
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如何預防股骨頭壞死首先要針對它的病因來提出這些預防措施：第一就是減輕體重，這個可以通過調整飲食結構，然后做一些合理的鍛煉來達到，主要作用就是減輕關節的負荷，然后就是盡量不要做一些長期負重的勞動或者運動，這個原理跟上面類似。再就是在一些光滑的路面或者下雪天的時候一定要注意腳下，盡量不要摔倒，因為在這個時候，摔傷很容易引起周圍的損傷，這個可能破壞股骨頭的血液供應，從而產生股骨頭壞死的現象。另外就是嚴格禁酒，酒精對股骨頭壞死有直接的推動作用，還有就是嚴格限制激素的使用，激素長期應用會對股骨頭的壞死產生明顯的促進作用。語音時長 1:24”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-08 1623次
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如何預防股骨頭壞死?第一，就是盡量不要養成長期大量飲酒的一個毛病。第二，就是一定要加強自我保護，在走路的時候要注意腳下小心摔倒，再就是體育運動之前，要充分做好髖部的一個準備活動，感覺身體發熱四肢靈活為度，就是做一些這個扛重物時要避免髖部扭傷，盡量不要干重活。第三，在治療的過程中，特別是一些疼痛性疾病，盡量是不用或者是少用激素類的藥物，那就是對于股骨勁骨折，我們采取內固定的一個方法，同時那應用帶血管蒂的一個骨干，頭骨進行移植，促進這個股骨頸的愈合，也是有好處的。就是平時也可以配合一些擴血管藥，維生素d還有鈣劑這些東西。語音時長 1:09”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-13 1412次
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如何預防股骨頭壞死股骨頭壞死的預防平常要盡量減少煙、酒，尤其不能酗酒，不吸煙，減少不必要的使用地塞米松，強的松等激素類藥物，不過度跑跳，減少髖關節的撞擊等活動，就會減少股骨頭壞死發生的幾率，隨著人們生活水平的提高，近幾年來肥胖患者越來越多，控制體重，減輕人體體重也應該引起人們的重視。
劉超
主治醫師營口市中心醫院
2018-12-10 1603次
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股骨頭壞死如何預防對于股骨頭壞死的預防，首先一定要積極的注意休息，避免劇烈運動，避免長時間的站立行走，避免過度負重，清淡飲食，避免過于油膩性的食物，避免辛辣刺激性食物，一定要戒煙戒酒，避免使用含有激素類的食物，避免使用激素。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-19 1301次
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預防股骨頭壞死藥物一般情況下針對股骨頭壞死采取藥物預防，還是比較少。所謂采取的預防藥物，只是針對一些有股骨頭壞死的高危因素的病人，采取的輔助的藥物治療。在臨床上可以分為以下幾類：1、具有活血化瘀效果的中藥，比如復方丹參、丹參川芎嗪這一類的中藥成藥制劑。2、具有抗凝抗血小板作用的藥物，比如低分子肝素或者是阿司匹林、波立
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 234次
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股骨頭壞死如何減壓目前對于股骨頭壞死減壓治療一般是通過鉆孔減壓手術，就是手術中通過CT定位，在定位準確后，使用電鉆配合克氏針在股骨頭壞死區域進行鉆孔，以達到減壓的目的。患者平時一定要注意休息，避免過度勞累及劇烈運動，控制體重。可以拄拐行走，盡量減輕負擔，飲食
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
