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• 高血壓注意事項(xiàng)

  高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致高血壓。高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何可能導(dǎo)致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會(huì)高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會(huì)高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎(chǔ)，也是我們最需要關(guān)注的，也是最容易辦到的，同時(shí)也是最容易的遺忘的注意事項(xiàng)。第四，運(yùn)動(dòng)，一般是建議病人做有氧的運(yùn)動(dòng)，打個(gè)比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會(huì)出現(xiàn)一些非常難受的，就會(huì)覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達(dá)到極限的運(yùn)動(dòng)量，要適可而止。但是要有氧運(yùn)動(dòng)，不建議病人做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經(jīng)常是因?yàn)橐恍┈嵤拢偸前l(fā)脾氣總是情緒不好，從而導(dǎo)致晚上睡不著覺，這樣的話也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 24290次

• 高血壓注意事項(xiàng)

  心腦血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多，“四高一多”的特點(diǎn)，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項(xiàng)是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發(fā)生高血壓，而且在發(fā)生高血壓的基礎(chǔ)上，還容易出現(xiàn)冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩(wěn)，避免生氣、焦慮、緊張，因?yàn)殚L期緊張、焦慮、生氣也是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎(chǔ)也是最重要的就是要平穩(wěn)降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時(shí)接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩(wěn)。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。

  

  02:01
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 18442次

• 高血壓坐飛機(jī)注意事項(xiàng)
  首先，應(yīng)該明確一下血壓的嚴(yán)重程度，如果是輕度的血壓升高，這種情況如果平時(shí)比較注意，在飲食生活方面嚴(yán)格的低鹽、低脂飲食，另外一日三餐盡量的規(guī)律。再就是通過身體的鍛煉，通過跑步以及快走、游泳能夠起到增強(qiáng)血管彈性，穩(wěn)定血壓的作用。如果平時(shí)血壓非常的平穩(wěn)，基本上在正常范圍，坐飛機(jī)沒有什么問題。另外一種情況就是血壓比較高，通過飲食、生活調(diào)整以后仍然偏高，就需要口服降壓藥物。一般都是口服長效的降壓藥，如果控制的比較平穩(wěn)，在坐飛機(jī)之前也要規(guī)律的服用藥物跟平時(shí)一樣，一般坐飛機(jī)也不會(huì)有太大問題。血壓不是太穩(wěn)定，可能有時(shí)候會(huì)有些升高，如果坐飛機(jī)這種情況就要準(zhǔn)備好降壓藥物。如果出現(xiàn)了血壓升高的一些癥狀，比如頭暈不適，尤其是出現(xiàn)心悸，自己感覺心肌收縮力增強(qiáng)的癥狀，就考慮是血壓升高，需要臨時(shí)應(yīng)用降壓藥。
  語音時(shí)長 1:31”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-29 5363次

• 高血壓坐飛機(jī)注意事項(xiàng)
  對于高血壓患者，在乘坐飛機(jī)的時(shí)候一定要明確自己這個(gè)身體的狀況，還有血壓的嚴(yán)重程度。如果是身體狀況比較不錯(cuò)，而且血壓控制得也很好，這樣情況在飲食上注意調(diào)理一下是可以來進(jìn)行乘坐飛機(jī)的。如果是平時(shí)血壓非常的不平穩(wěn)，而且經(jīng)常的會(huì)有一些波動(dòng)，比如，有一些勞累或者精神緊張，甚至有一些其他的因素都會(huì)造成血壓的升高。像這種情況那么就最好是不要乘坐飛機(jī)了，因?yàn)楫吘癸w機(jī)上的救治條件有限。一旦在飛機(jī)上因?yàn)槟承┣榫w導(dǎo)致血壓升高，有可能造成急救不及時(shí)，甚至?xí)?dǎo)致一些急性事件的發(fā)生。還有就是像高血壓患者平時(shí)最好還是通過正規(guī)的治療，口服一些長效的降壓藥來把血壓控制住，而且要定期的復(fù)查，還有就是在飲食上也要注意調(diào)理，只有這樣把身體控制好，才能夠做一些力所能及的事情。
  語音時(shí)長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-19 2545次

• 高血壓注意事項(xiàng)及注意什么
  不合理的生活方式及不合理的服藥，良好的生活習(xí)慣是治療高血壓的最好方式。良好的生活習(xí)慣包括清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持平穩(wěn)的情緒、戒煙戒酒、低鹽飲食，對高血壓治療有極大的幫助，所以形成良好的生活習(xí)慣是高血壓，尤為重要的一項(xiàng)。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 1901次

• 高血壓飲食的注意事項(xiàng)
  病情分析：對于存在高血壓的患者平日里要注意低鹽、低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽總量控制在5g以下，注意每日用油量大約在25~30g左右，多吃新鮮的水果蔬菜，盡可能不吃熏醬、腌制、油炸食品，戒煙戒酒。意見建議：建議患者再配合飲食的同時(shí)，要注意按時(shí)規(guī)律口服降壓藥物，降壓藥物優(yōu)選一線長效降壓藥，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲達(dá)帕胺等。同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)減肥、放松心情。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-10-27 1401次

• 高血壓飛機(jī)注意事項(xiàng)
  首先高血壓患者不要有過大的心理壓力，要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)，高血壓的血壓控制比較穩(wěn)定的患者，在乘坐飛機(jī)前也要做一些相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，隨身攜帶降壓藥物和急救的藥品，比如具有快速降壓作用的心痛定等藥物是非常必要的。在登機(jī)前避免情緒緊張的發(fā)生，可以酌情的使用鎮(zhèn)靜劑，必要的時(shí)候還可以小劑量的服用降壓藥物。在
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 164次

• 高血壓飛機(jī)注意事項(xiàng)
  高血壓患者在乘坐飛機(jī)時(shí)，需特別注意控制病情和應(yīng)對可能出現(xiàn)的不適。飛行前應(yīng)咨詢醫(yī)生，評估當(dāng)前健康狀況是否適合飛行。高血壓患者需確保血壓控制穩(wěn)定，避免在高壓環(huán)境下出現(xiàn)危險(xiǎn)。務(wù)必?cái)y帶足夠的降壓藥物。常用的降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等，在
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次