首先產(chǎn)后貧血的主要癥狀,就是感覺到產(chǎn)婦一般臉色蒼白,胸悶,心悸,頭暈眼花,四肢乏力,頭疼,手腳冰涼和腹脹的一些癥狀。
產(chǎn)后貧血常常是由于缺鐵引起來(lái)的,所以說(shuō)針對(duì)這種情況,我們飲食上一定要多加注意,可以多吃一些動(dòng)物的肝臟,菠菜,豆制品,還有紅棗,胡蘿卜,黑芝麻,木耳,雞蛋,山楂,葡萄干等食物,也要配合鐵劑來(lái)進(jìn)行一起補(bǔ)充,因?yàn)槭逞a(bǔ)的吸收率太低,常用的鐵劑主要由鐵之緣片,枸櫞酸亞鐵,富馬酸亞鐵,這些情況可以多吃一些。
同時(shí)那可以服用維生素c,促進(jìn)鐵的吸收,一般補(bǔ)充兩個(gè)月以上,基本上就能夠改善貧血的癥狀,注意在補(bǔ)鐵期間不要喝濃茶,咖啡和牛奶等食物。