首先最重要的是保持膳食的平衡，均衡的飲食會增加鐵質的吸收率，同時要注意富含鐵和優質蛋白質食物的攝入，比如像肝臟瘦肉這些深色食物，黑木耳紅棗等深色食物，都富含鐵質有利于補鐵。
單純的貧血在食補之后癥狀會改善，此外也可以用硫酸亞鐵等補鐵的口服液，可以同時服用維生素c以促進鐵的吸收利用，注意貧血的治療期間，最好不要喝濃茶咖啡等等，平時要避免過度勞累，保證睡眠時間。
貧血吃什么好
趙敏蕾副主任醫師
麗水市中心醫院 血液科
2018-08-26 4961次
為你推薦
-
貧血吃什么好貧血吃什么好，這個問題也是要分具體情況，來進行不同的答案，有不同的答案，我們臨床上門診最常見的，是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，主要是補鐵治療，哪些食物里面鐵比較多呢，動物的里面有豬肝，豬血，瘦肉，這些都是含鐵量比較高，而且很容易吸收的，植物里面鐵比較多的，像大豆類的鐵比較多，以前曾經說菠菜里面含鐵量高，現在已經糾正了，菠菜里面含鐵量，并沒有什么特別的。所以主要還是補充動物的食物，剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些，其它有一些貧血，你比如說像再生障礙性貧血，一般來講食物就沒有什么特別的講究，因為它沒有什么特別的有效成分在里面，還有其它的什么溶血性貧血，地中海貧血，這些都不能靠食物來解決問題，所以貧血里面能吃什么有效的，只有缺鐵性貧血。
01:44
沈建良
主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院
2018-10-22 22119次
-
孕期貧血吃什么好孕婦貧血常見于缺鐵性貧血，巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血，需要及時治療，以免引起流產、胎兒畸形等問題，孕期女性需要根據貧血的類型采用不同的治療方式。對于巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血的人群，可以通過服用葉酸片進行治療，對于缺鐵性貧血應及時改善飲食，食用富含鐵質的食物，如瘦肉、動物肝臟、芝麻、黑木耳、菠菜、堅果等，也可以通過補充鐵劑進行治療，可在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵和含鐵的溶解，補鐵的同時，還要注意補充維生素C，能更好的促進鐵的吸收。建議備孕期女性，孕前血常規檢查應注意是否貧血，及時補充，避免孕期貧血的發生，除了補充鐵劑外，還應同時服用葉酸，葉酸缺乏時，容易引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀，常用于妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 1128次
-
貧血吃什么好貧血是臨床當中是經常見到的疾病，尤其是缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血，鐵劑是制造血紅素必要的礦物質，假如沒有足夠的鐵劑，血紅蛋白的生成就會減少，缺鐵主要是由于長期的血液流失，飲食當中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱或者是懷孕造成身體對鐵的需要增加而造成，所以補充鐵劑是治療缺鐵性貧血最基本的方法。?可以口服鐵之緣片、硫酸亞鐵片，補鐵的效果是最好也最快，同時飲食當中的多吃動物的肝臟、腎臟，其次就是瘦肉、蛋黃、魚、蝦和豆類，這些食物中也含有豐富的鐵劑，吸收也是比較好，宜多吃。語音時長 1:16”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-06 1878次
-
貧血吃什么好？生活中最常見的貧血是缺鐵性貧血以及巨幼細胞性貧血，所以適當的補充造血原料對于貧血的改善是有好處。對于缺鐵性貧血的患者可以適當的多吃一些含有鐵元素比較豐富的食物，這一類的食物主要是包括動物的內臟以及動物的血液，比如說豬肝、鴨肝、雞肝、豬肚、豬血，鴨血當中鐵元素含量都是非常豐富，而且易于被人體所吸收。瘦肉和雞蛋當中，鐵元素的含量也非常的豐富。葉酸往往會存在于新鮮的綠色蔬菜當中，可以適當的多吃。維生素B12存在于瘦肉以及動物的內臟當中，多吃這些食物，有利于貧血的改善。同時還可以多吃一些新鮮的水果，新鮮的水果當中富含維生素C，可以促進鐵的吸收。語音時長 01:14”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-15 2897次
-
貧血吃什么好（1）富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 （2）富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 （3）富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 （4）富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
陳玉
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-30 4201次
-
貧血吃什么好貧血患者飲食需根據病因指導，如缺鐵性貧血，建議食用高鐵、高蛋白食物，動物內臟、雞蛋、肉食等動物蛋白及動物的鐵均易吸收，利于貧血恢復。 若患者偏愛素食，建議食用黑色制品，如香菇、海帶、木耳等。若為營養不良性貧血，缺葉酸和維生素B12，需選擇高維生素B12及高葉酸食物。
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 2401次
-
貧血吃什么好貧血指的是人體紅細胞或者是血紅蛋白濃度低于正常值下限的一組臨床癥狀。一般來說，我們用血紅蛋白濃度來判定患者是否存在貧血：成年男性血紅蛋白濃度低于120克每升，成年非妊娠女性血紅蛋白濃度低于110克每升，妊娠女性血紅蛋白濃度低于100克每升，我們診斷患者存在著貧血。由于人體的氧氣是通過紅細胞運輸到全身
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-04 7915次
-
貧血嚴重吃什么好嚴重貧血的患者，首先就應該多吃一些動物的血液制品和肉制品，比如豬血，鴨血，牛肉和豬肉，因為這些動物的血液制品和肉類食品當中鐵元素的含量非常豐富，而鐵元素是骨髓造血所必備的原材料，補充鐵元素就可以刺激骨髓的造血功能，改善患者的貧血癥狀。其次嚴重貧血的患者還應該適當的多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 284次
