高血壓患者是可以吃核桃的，核桃仁中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有磷，鈣，鐵，鋅，胡蘿卜素以及維生素a、維生素c、維生素e，具有很高的營養(yǎng)價值，是日常生活中的滋補佳品。
雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要成分是亞油酸甘油酯，使用之后不會使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此非常適合于高血壓以及動脈硬化患者。在平時的飲食當中，可以適當?shù)某砸恍ｏ嬍车脑瓌t還是要做到低鹽低脂，清淡飲食為主。
高血壓可以吃核桃
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-27 5918次
為你推薦
-
乳腺增生可以吃核桃嗎乳腺增生可以適當?shù)氖橙牒颂遥驗楹颂沂菆怨惖娘嬍常欠浅Ｓ欣谀X健康的。但是核桃里面除了含有各種微量元素以外，它也有一定的脂肪。所以乳腺增生的患者，吃核桃不能吃的過多，一天兩三個是沒有問題的。乳腺增生作為一種最為常見的乳腺疾病，一般我們建議盡可能的低脂、低糖的飲食，還應該特別注意，盡可能的多補充維生素、微量元素、礦物質(zhì)。對可能含有激素類的飲食，應該特別的慎用，包括蜂王漿、阿膠、蜂蜜、花粉這一類飲食，應該盡可能的少應用。
01:22
齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2021-02-18 3992次
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 25437次
-
高血壓可以吃核桃嗎核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食用后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此可作為高血壓動脈硬化患者的滋補品。核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能夠見到增強記憶力及延緩衰老。核桃中含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化高血壓和冠心病人食用。此外核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時嚼些核桃仁，夠緩解疲勞和壓力，關于核桃仁的使用量，一般認為一天吃五至六個核桃，約二十至三十顆核桃仁為宜，吃得過多會生痰惡心，此外陰虛火旺者，大便溏泄者，吐血者，出鼻血者應少食或禁食核桃仁。語音時長 1:44”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-08 6929次
-
高血壓核桃可以吃嗎高血壓核桃是可以吃的。核桃吃了可以使人更加健壯、補腦、黑須發(fā)，而且有利小便的作用。間隙可以適當?shù)某砸恍遣灰^量。核桃當中還含有一種減少動脈硬化，讓動脈保持柔軟的成分。同時還含有抗氧化劑，這些都會保護氧化氮，就保護了動脈，有助于身體的健康。高血壓患者的飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。一定要限制鈉鹽的攝入量，最好每天食鹽控制在五到六克左右。要少吃動物的脂肪，動物脂肪的膽固醇含量比較高，可以加速動脈硬化，比如肝腦心要少吃，同時也要少吃甜食，甜食的含量比較高，在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化成為脂肪，促進肥胖和動脈硬化。而高血壓患者一定要控制體重，不要過于肥胖。語音時長 1:33”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 7581次
-
高血壓可以吃核桃么病情分析：高血壓的患者是可以適量吃核桃的，核桃具有健腦、益腦的作用。需要注意的是，核桃含油脂比較高，對于一些合并有高脂血癥的患者來說，最好不要大量進食。高血壓的患者需要注意要低鹽飲食。不要進食高鈉的食物。意見建議：建議高血壓的患者要保證充足的睡眠，不要熬夜，要有一個輕松愉快的心情，不要情緒激動及長期精神壓力過大。要忌煙忌酒，遵醫(yī)生的醫(yī)囑進行規(guī)范化的藥物治療。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-08-16 1302次
-
高血壓可以吃核桃嗎高血壓患者正常情況下不建議吃太多的核桃，因為這樣會引起高血壓的發(fā)生，需要積極的進行監(jiān)測血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)性的血壓增高，需要積極的進行降壓的藥物來進行治療，才能達到很好的治療和治愈的目的，飲食上不要吃辛辣有刺激性的食物。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-22 3201次
-
高血壓可以吃核桃高血壓患者是可以吃核桃的，核桃仁中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有磷，鈣，鐵，鋅，胡蘿卜素以及維生素a、維生素c、維生素e，具有很高的營養(yǎng)價值，是日常生活中的滋補佳品。雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要成分是亞油酸甘油酯，使用之后不會使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此非常適合于
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 329次
-
高血壓可以吃核桃高血壓患者可以適量食用核桃，核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、纖維素以及多種維生素和礦物質(zhì)，對心血管健康有益，適量食用有助于調(diào)節(jié)血脂、減少血栓形成風險，但不能替代降壓藥物，食用時需注意控制量等事項。1、核桃的益處核桃營養(yǎng)豐富，其油脂主要為不飽和
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-26 0次
