?失眠對健康的影響是多方面的,會影響兒童的生長發育,降低機體免疫力,使精力、體力下降,注意力不容易集中,記憶力下降,學習,工作效率下降。
失眠還會使人情緒不穩,沒有耐性,產生焦慮或抑郁情緒,而產生的焦慮或者是抑郁情緒,反過來又會加重失眠,形成惡性循環,最終進一步加重焦慮和抑郁的發生,可能會出現自傷,自殺等惡性行為。
?失眠對健康的影響是多方面的,會影響兒童的生長發育,降低機體免疫力,使精力、體力下降,注意力不容易集中,記憶力下降,學習,工作效率下降。
失眠還會使人情緒不穩,沒有耐性,產生焦慮或抑郁情緒,而產生的焦慮或者是抑郁情緒,反過來又會加重失眠,形成惡性循環,最終進一步加重焦慮和抑郁的發生,可能會出現自傷,自殺等惡性行為。
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