肝不好可以吃一些豬肉,能夠補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)肝。也可以吃一些豬血、鴨血、補(bǔ)肝血,豬血有解毒的作用,鴨血性平,營(yíng)養(yǎng)豐富,維持肝臟機(jī)能,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。
也可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品,大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。也可以吃一些豆腐,益氣和中、清熱解毒、生津潤(rùn)燥功效。
也可以多吃一些豬膽,潤(rùn)燥解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便的功能。可以多吃一些動(dòng)物腎臟,以臟補(bǔ)肝,使用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用。也可以多吃一些蔬菜水果,菠菜為最佳,菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、疏肝、補(bǔ)肝養(yǎng)血等作用。