腰椎間盤突出的患者在急性期禁止做任何動作，需要臥床休息。不是急性期可以游泳，游泳時需要使用腰部肌肉力量，恢復期的情況下，多游泳有助于鍛煉腰背肌力量，減輕腰椎間盤的負荷，緩解癥狀。
?游泳是腰椎間盤突出患者在恢復期比較好的鍛煉方式，既能增加肢體的運動，鍛煉腰背肌同時對椎間盤的壓力沒有明顯增加，可以減輕椎間盤負荷，緩解癥狀，因此腰椎間盤突出患者病情穩(wěn)定時可以通過游泳來進行鍛煉。
腰間盤突出可以游泳嗎
徐超主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 骨科
2018-08-28 3645次
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游泳可以治療腰間盤突出嗎游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用。患者有腰椎間盤突出，如果采取了相關(guān)的治療，做適當?shù)倪\動鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運動。當游泳時，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對腰椎間盤有促進恢復，和防止復發(fā)的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。
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丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 5503次
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
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楊陽
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-05-11 37985次
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游泳可以治療腰間盤突出嗎游泳的運動是全身肌肉協(xié)調(diào)的運動，當然也能夠加強腰部肌肉力量，并且能夠使腰部的椎體序列保持一定的平衡。所以說，游泳運動對于腰椎間盤突出的患者有很好的幫助恢復的作用。一是能夠糾正腰椎的序列，再就是能夠加強腰部肌肉力量的鍛煉，從而穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)和避免腰部椎體過度的受力。所以說，游泳對于腰椎間盤突出的患者很有幫助的，并且在游泳的過程中腰部的椎體是不受力的，并且能夠加強全身肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，對后期腰椎間盤突出癥狀的減輕和預(yù)防復發(fā)有很好的作用。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-26 2402次
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腰間盤突出能游泳嗎腰間盤突出可以游泳，在游泳的過程中，不僅腰椎是非負重的訓練，而且可以鍛煉腰背的肌肉，增強強度，達到脊柱的穩(wěn)定性的效果，減輕腰椎間盤的內(nèi)壓促進腰間盤突出恢復。而且我們還可以通過其他的運動方式，來緩解腰椎間盤突出的癥狀，可以每天通過腰背肌的鍛煉，促進腰椎間盤突出的恢復。比如5點支撐，小燕飛，平板支撐等，也可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來進行輔助。所以腰間盤突出的患者一定要記住在平時生活當中對腰部進行保護，另外要加強腰背肌的鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性更好。語音時長 01:18”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 7731次
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游泳可以治療腰間盤突出嗎病情分析：腰椎間盤突出是一種很常見的疾病，其主要原因就是由于椎間盤突出，壓迫周圍組織神經(jīng)，產(chǎn)生一系列不良癥狀。例如腰部劇烈疼痛，腰部出現(xiàn)腫塊等。意見建議：游泳是一種很好的鍛煉方式，能夠有效的緩解腰間盤突出。如果輔以藥物治療或者物理療法，能夠更快的對腰間盤突出進行治療。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-22 1401次
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腰間盤突出能游泳嗎對于腰間盤突出患者來說，如果是輕微的腰間盤突出，是可以游泳的，但是要注意，不要長時間做一些劇烈運動，如果是腰間盤突出比較嚴重的患者，那么我們不建議游泳。腰間盤突出嚴重的患者，建議你臥床休息。輕微的患者可以適量的做一些伸展運動。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-25 2601次
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腰間盤突出可以游泳嗎腰椎間盤突出是一種非常常見的疾病，這種疾病嚴重影響了患者的工作和正常生活。腰椎間盤突出癥患者進行適當?shù)捏w育鍛煉，不僅可以增強腰部的血液循環(huán)，還可以緩解腰椎間盤突出癥。對于腰椎間盤突出癥患者來說，游泳確實是一項很好的運動。由于水的浮力，當人們在水中時，肌肉和關(guān)節(jié)的重力負擔大大減輕，肌肉和關(guān)節(jié)松弛，這對
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 10372次
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游泳預(yù)防腰間盤突出嗎腰椎間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，游泳是否預(yù)防腰椎間盤突出癥，需要根據(jù)具體情況而定。如果游泳姿勢正確，并且時長合適，通常是有助于預(yù)防腰椎間盤突出癥的；如果游泳姿勢不正確，或者游泳的時間過長，則是不能預(yù)防腰椎間盤突出癥的。如果患者存在腰椎間盤突出癥的情況，建議及時就醫(yī)治療。1、預(yù)防：游泳是一項比較有益
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-07-04 0次
