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克服交際恐心理障礙

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醫生主講實錄

一、悅納自我,俗話說人貴有自知之明,能否正確的認識評價和接受自己,是保持自身心理健康的前提,但當局者迷,并非人人都能真正的做到自知。自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因,應全面認識自己的心理特點,了解長處和短處,并對自己做出客觀的恰如其分的評價,防止因評價過高而變得自負或因評價過低而陷入自卑。

二、主動交往,人際關系是否和諧,自己能否為他人所接受,也直接影響到自己的心理健康。人際交往是適應環境與社會生活,擔當一定的社會角色,形成豐富人格的基本途徑,具有溝通信息,相互激勵,產生合力,形成互補,調節情感,保障身心健康等多種功能。

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