肩胛骨酸痛常見的原因是受涼，休息，改變不良的生活習慣，口服消炎鎮痛藥物，可得到有效的緩解。該病常見于長期工作，有生活習慣不良所導致的慢性肌肉勞損，如長期的低頭伏案工作，過多地使用電腦，加上受涼等情況，容易造成肩胛骨酸痛。
疼痛過后，改變不良的生活習慣，加強體育功能鍛煉，如游泳、跑步等全身的功能鍛煉，也可以進行局部的功能鍛煉，如工作中低頭或用電腦時間超過1小時，則應休息五到十分鐘。
肩胛骨酸痛該如何治療
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-08-28 2889次
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肩胛骨酸痛用什么膏藥這個問題比較復雜，因為膏藥有幾百上千種，不同的膏藥針對不同的病情。如果是一些比如肩關節的一些炎癥，比如肩袖損傷，或者是肌肉的勞損，那我們推薦用一些含有消炎鎮痛藥物的，比如常用的氟比洛芬巴布膏，或者吲哚美辛巴布膏之類的藥物。它可能會減輕局部的炎癥，緩解局部的癥狀。一些慢性的勞損，可能需要貼一些活血化瘀的藥物，來改變局部的血液循環，然后消除局部的疼痛癥狀。但是貼膏藥一定要注意，有一些不同的體質，不同的膏藥，反應是不一樣的。有一些人貼了膏藥以后，可能會出現些過敏，皮膚瘙癢，甚至潰破，像這種就應該停止使用這些膏藥。可能要做一些休息，或者以后再要貼的話，就換做其他的一些藥物來治療。
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曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 26970次
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肩胛骨縫疼怎么治療肩胛骨縫疼可能是因為頸椎病或者頸背筋膜炎的原因，出現頸椎病之后一定要重視治療，具體如下：第一，要避免頸椎損傷的因素，避免長時間的用電腦、手機、低頭伏案工作等，還要避免頸椎的異常活動、外傷。第二，應該通過熱敷的方法促進局部的血液循環，緩解肌肉痙攣。第三，可以通過頸椎背肌功能鍛煉的方法增加肌肉的強度，通過主動的屈伸頸椎能夠使頸背的肌肉強度得到加強，保護關節的穩定性。通過長期堅持不懈的努力，肩胛骨縫的疼痛會逐漸消失。第四，必要時才可以使用外用膏藥或者口服非甾體抗炎藥，但是只建議短期使用，一般通過非手術療法疼痛都能夠得到有效緩解。肩胛骨縫是斜方肌的內側，長時間的伏案工作后可能會產生勞損，造成肌肉的痙攣，并且炎癥聚集在斜方肌的內側會產生疼痛。頸椎病的頸5-6椎間盤突出，也可能出現特異性的疼痛，在斜方肌內側的會有壓痛點。
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姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-06 3816次
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肩胛骨酸痛肩胛骨是肩背后的三角骨，在醫學中被稱為肩胛骨。肩胛骨出現疼痛的情況，很大一部分原因，是由于日常生活中長時間的低頭伏案工作，長時間的勞累過度，局部的肌肉發生了勞損，就會引發肩胛骨部位出現酸痛。還不能排除，由于長時間受到風寒的刺激或者是由于肩關節活動幅度比較大，周圍的肌肉勞損而誘發出現的肩胛骨酸痛。另外還不能排除，是由于一些疾病導致的，如頸椎病，當神經根受到影響之后，支配肩胛部位的神經就會出現一些酸痛。另外，腫瘤，結核或者是肝臟的問題，心臟病，膽囊病，肺部的疾病都會誘發出現肩胛骨酸痛，或者是疼痛的情況。語音時長 01:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-07-12 11716次
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肩胛骨酸痛如何緩解肩胛骨的地方出現了酸痛，這在臨床當中也是一種常見的癥狀，大部分情況下考慮是局部的血液循環不通暢引起的。對于這種類型的酸痛，首先可以積極的進行對癥治療，可以口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬緩釋膠囊，洛索洛芬鈉或者塞來昔布膠囊；如果疼痛比較嚴重，還可以使用一些阿片類鎮痛藥，比如氨酚曲馬多，這些藥物能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，能夠有效的減輕局部的疼痛癥狀。可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，然后涂抹扶他林軟膏，或者使用氟比洛芬巴布膏，還可以進行推拿按摩以及針灸理療。同時一定要加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調、風扇，端正頸肩部姿勢，避免長時間低頭。另外可以使用一些活血化瘀的中藥進行治療，比如痹祺膠囊或者脈絡疏通丸。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-04 2828次
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肩胛骨酸痛如何緩解病情分析：肩胛骨酸痛，主要可能是因為肩周炎或者是肩周肌肉勞損引起的癥狀。主要是因為局部的血液循環不好，導致乳酸堆積刺激引起的酸痛，可以進行理療熱敷，或者是按摩幫助緩解。意見建議：注意肩胛骨周圍部位的防寒保暖，避免長時間保持一個姿勢，要適當的進行運動。也可以外用貼膏促進血液循環，幫助緩解癥狀。不要長時間低頭伏案工作，可以選擇聳肩運動或者擴胸運動緩解。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-30 1902次
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肩胛骨酸痛怎么治療？病情分析：肩胛骨部位酸痛，主要是因為局部的血液循環不好，無菌性炎癥刺激引起的酸痛癥狀。還可能是因為長時間姿勢不正，或者是肩胛骨部位受涼或者是頸椎病引起的癥狀。可以對肩胛骨部位進行理療熱敷或者外用貼膏，幫助緩解癥狀。口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。意見建議：然后要適當的調整一些不良姿勢，避免長時間保持一個姿勢，不要長時間低頭或者是注意肩胛骨部位的保暖，適當的進行鍛煉。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-24 1101次
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高肩胛骨癥如何治療高肩胛骨癥的治療主要包括以下兩種情況：第一種情況，是對于畸形不嚴重，功能障礙不明顯的，可以不考慮做手術治療，也就是主要做保守治療的方式，可以通過被動主動的上肢活動，比如外展，上舉，下壓，內收，伸展，牽引，縮短的肌肉改善和增進肩的外展和上舉功能。第二種情況，適合機型嚴重，功能障礙明顯的患者，像這種情況
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 277次
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肩胛骨酸痛的原因肩胛骨酸痛考慮是寒冷刺激、勞損、外傷、筋膜炎、頸椎病等原因引起的。1、寒冷刺激：如果天氣比較寒冷，沒有做好保暖工作，肩胛骨部位受到寒冷的刺激，會影響局部血液循環，出現肩胛骨酸痛、活動受限等癥狀。可以通過熱敷的方式來緩解癥狀。2、勞損：如果長時間從事重體力勞動，會導致肩胛骨部位的韌帶以及肌肉出現損傷，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-30 0次
