對于踝關節部位的韌帶拉傷,恢復的時間與拉傷的程度有關,如果只是單純的出現了韌帶的牽拉損傷,沒有出現撕裂,斷裂的情況,這種情況一般臥床休息兩周左右就可以逐漸的行下地的活動,并且臥床期間一定要墊高患肢,可以加用活血化瘀藥物治療來促進損傷韌帶的恢復,兩周左右對于這種損傷一般就能恢復。
如果踝關節部位的韌帶拉傷導致了韌帶的撕裂,甚至斷裂的情況,這種情況恢復相對較長,一般四周左右才會逐漸的恢復,并且韌帶周圍的血運比較差,所以在有韌帶撕裂和斷裂的情況,一定要行踝關節的制動,最好用石膏托或者支具外固定四周,四周以后就可以撤除外固定,逐漸的行踝關節的屈伸以及下地的活動。