食物是由碳、氫、氧、氮、硫所組成的,在經過分泌之后,剩下的東西,當然也是這五種元素,而里面的氮和硫會產生一股臭味兒,使得大便是臭的。
另外大便臭的程度跟肉是有關聯的,因為植物像蔬菜、水果,只含有碳、氫、氧,而動物卻多了兩個臭的元素氮和硫,所以肉吃的越多的話,大便就越臭,如果每天都吃素的話,大便是不會有任何臭味兒的,許多人因為工作學習或其他的原因,在感覺到有便意的時候,不能或者沒有條件,將大便忍了回去,經過這樣經歷之后,逐漸感到大便困難、干燥,就形成了習慣性的便秘。
像長期的便秘就會使體內毒素的淤積,引起腹脹、食欲減退,口腔異味兒等一些癥狀。
所以說要保持排便的時候,有便意就排,不要憋著,還有要多運動,促進腸胃的蠕動。