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高血壓能吃炒花生

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醫生主講實錄

一般來說,高血壓患者是可以吃少量的炒花生的,但是注意不要多吃。花生既能補鈣,另外還有豐富的卵磷脂,對人體是有益的,但是盡量不要過多吃炒花生。

建議高血壓患者平時應當注意以低鹽、低脂飲食為主,盡量少吃或者不吃油膩以及動物內臟等食物。建議患者平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量減少食鹽用量。建議應當注意戒煙、戒酒。

如果患者病情處于穩定期,建議患者進行適當的戶外體育活動,從而有利于控制體重以及改善胰島素抵抗。另外,還有利于穩定患者的血壓水平。建議患者平時應注意保持心態平衡,經精神壓力,必要時建議在醫生的指導下應用相關藥物來控制血壓治療。

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