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大便一天幾次為正常

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醫生主講實錄

一般情況下,每天一到兩次大便或兩天一次大便都是比較正常,若是超過兩天,則可能是出現便秘的情況。若是每天的大便次數超過三次,則可能是出現腹瀉的情況,需要及時根據情況進行對癥治療,出現便秘,可以通過飲食運動進行調理。

如果腹瀉,需要及時使用藥物治療,平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。要注意少食多餐,細嚼慢咽,可以吃軟的容易消化的食物。主要以粥和面食為主。飲食要注意,多休息,要養成良好的排便習慣。每天定時排便,即使排不出來也要按時的上廁所。平時也要多吃新鮮的蔬菜、水果,但是避免吃寒性的水果。

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