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胃不好可以吃西紅柿嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃不好的人是可以吃西紅柿的,但不能空腹吃。西紅柿具有健胃消食,治療食欲不振的作用,這可能與含有的蘋果酸,檸檬酸有關(guān)。這兩種成分可刺激食欲,促進(jìn)胃酸分泌,助消化,增強(qiáng)胃腸的吸收功能。

胃不好的患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

平時(shí)可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食,可以多吃一些蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,要適量的吃,不可過(guò)量,要保持心情舒暢。注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,平時(shí)要多喝一些溫開(kāi)水。

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