腎臟是人體最主要的排泄代謝產物的器官,為了有效的預防腎功能的下降,我們進行如下的措施。
第一,首先要排除器質性的腎臟疾病,可以化驗腎功,離子,尿常規,排除器質性的腎臟疾病。如果有器質性腎臟疾病要積極的治療。
第二,控制基礎疾病,包括糖尿病、高血壓等等。需要有效的控制血糖血壓,防止高血壓和高血糖對腎臟的損傷。
第三,優化飲食結構,一般情況下高蛋白的飲食會加重腎臟的負擔,應該采取低鹽,低蛋白,低脂飲食,為了避免低蛋白飲食造成營養不良,推薦一些優質蛋白,優質蛋白包括像雞蛋的蛋清,牛奶,海參等等,這樣的蛋白可以為人體提供有效的能量。
第四,注意休息避免勞累,三餐要規律飲食。