?人老了身體的各項器官都會慢慢退化,很容易產生一些病變尤其是像心臟這種作為重要的器官,冠心病是老年病中最常見病之一,為了預防和延緩病情,自我護理應做到:
一,注意個人心理衛生,心情舒暢是維持身心健康的保證,大怒和緊張可使交感神經高度興奮,血液內兒茶酚氨含量升高作用于血管引起血管收縮壓上升,心肌耗氧量增加,原有冠心病的患者,可突然誘發心絞痛,因此冠心病患者應盡力避免情緒激動精神緊張以及大喜過悲,在日常生活中盡量保持情緒穩定,
二,加強身體鍛煉,參加適當的體育活動在鍛煉身體時不要過猛、過累,時間不要過久,引起機體不適為度,根據自身情況適當掌握運動量,經常堅持經常性鍛煉有利于提高心臟功能,但應避免連續繁忙的工作或突然用力的動作不要急趕車輛等當心絞痛突然發作時應立即停止一切活動,原地休息。