力量訓練不僅能夠鍛煉強壯的肌肉和骨骼，也為心臟提供了很多的好處，甚至可以幫助心臟病患者改善病情，在適當的處方和監督下，力量訓練對肌肉力量和耐力，心血管功能，新陳代謝，冠狀動脈危險因素和心理健康均有益處。
此外阻力訓練有助于注意預防和治療其他的慢性疾病，因此可以適當的進行一些鍛煉，降低患慢性病的風險包括心臟病等，但是運動量一定不能夠過于劇烈，要循序漸進。
冠心病可以進行力量訓練嗎
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-05 4253次
為你推薦
-
冠心病可以治愈嗎？冠心病是不能治愈的一種疾病，因為它的動脈硬化是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，它基本上從青年時代就開始了，是逐漸加重的這種動脈硬化，重在預防。他是咱們平常說放入了支架，表面上是看著血管變粗了，好像恢復的跟原來差不多了，但是這個是靠支架起的作用，它是相當于支架和血管內皮長到了一起而且這種情況下是終身需要用藥的，并不是說自己的血管靠自己的力量完全好，所以這種情況下，把抗血小板的藥停了，或者是不用靠他汀藥，有可能支架那地方再狹窄，或者別的血管又出了問題，一旦得了冠心病，它的用藥就是終生的，如果確診是冠心病，它是不能治愈的，但是咱們能用一些藥包括生活方式的改善，來延緩血管病變的發展，讓它不再進展得很快，不再發生心梗，這些是可以做到的，但是不可能再回到原來血管的狀態了。
01:30
劉芳
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-04-27 8283次
-
冠心病可以喝酒嗎一般情況下來講，冠心病患者不建議飲酒，特別是一些大量的飲酒，更是不是很推薦。但是也有一種說法是，喝少量的紅酒，發酵類的紅酒，可能對健康，對血管是有益的。但目前從循證醫學，或者從臨床醫學上來說，我們沒有這種可靠的證據，來證實少量的飲酒，可能對血管有好處，只是從臨床推測上來看，有這種說法。但是從規范的醫學角度來講，我們還是不建議冠心病患者，特別是得過心梗的人去飲酒，我們不是很推薦的。
01:09
李邦合
副主任醫師武警總醫院
2020-01-03 10756次
-
感冒可以做力量訓練嗎這個是根據感冒的癥狀以及程度來決定的。一、如果感冒的癥狀出現在脖子以上，如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，是可以進行適量的慢跑、快走或者是一些簡單的力量訓練。一旦出現發燒、胸悶、四肢無力就應該停止運動，好好休息。二、感冒的人開始鍛煉的時候強度應該減半，如果五到十分鐘后，感冒癥狀有所緩解，可以逐步的增加強度，但是不要超過平時的運動量的80%-90%。運動的時候一定要及時大量的補充些水分，以防脫水。另外對于健康的人而言，劇烈的運動后幾小時，最容易發生上呼吸道的一些感染，因此，如果在跑了十分鐘最好休息一會兒，還有就是要注意保暖。三、感冒后劇烈的運動的一些危害。感冒后，人體的新陳代謝速度加快，如在從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。與此同時，感冒后人的抵抗力大大的降低，感冒病毒更容易趁虛而入，如果侵犯心臟就會加重心肺等臟器的一些負擔，很容易引起急性的心肌炎、心肺功能不全，甚至是導致心源性的猝死。語音時長 2:08”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-12 7084次
-
青光眼可以力量訓練嗎青光眼患者是不建議做力量訓練。青光眼是眼科常見疾病，是目前位列第二位的我國常見致盲眼病，與位列第一位的不可逆性致盲眼病。青光眼的發生，由于眼睛內部液體生成過多，而液體排出不足，大量液體淤積在眼睛里形成眼壓升高，長期高眼壓會逐漸壓迫視神經，導致神經萎縮和視野缺損。當青光眼進展到晚期的時候，視力也會出現下降，最嚴重的情況可以導致完全失明。青光眼治療的關鍵在于控制眼壓，早期可以用藥物保守治療的控制眼壓，比如常用的有拉坦前列腺素滴眼液，貝美前列腺素滴眼液，曲伏前列腺素滴眼液，酒石酸溴莫尼定滴眼液，布林佐胺滴眼液，鹽酸卡替洛爾滴眼液，馬來酸塞嗎洛爾滴眼液等。如果藥物保守治療效果不好，就應該考慮手術治療，常用的手術方式是復合式小梁切除術，我們在做力量訓練的時候，因為會屏氣，屏氣容易造成頭面部的靜脈回流受阻，從而導致眼壓進一步升高，對于青光眼患者是不利的，因此我們不要做力量訓練，可以做一些比較溫和的運動，例如慢跑、散步等，這樣不會對情況青光眼造成影響。語音時長 1:56”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-02-17 2285次
-
感冒可以做力量訓練嗎這個是根據感冒的癥狀以及程度來決定的。如果感冒的癥狀出現在脖子以上，如鼻塞、流鼻涕等是可以進行簡單的力量訓練的，如果出現乏悶，四肢無力應該立刻停止運動，好好休息。因此具體情況要具體分析，患者在感冒期間應該多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-15 3103次
-
輕度冠心病人如何進行鍛煉病情分析：可以進行跑步、快走、游泳等運動，但是都需要保持自己的心率在百分之70左右才可以，不然就會引起冠心病發作，運動之前需要先進行熱身才可以活動。意見建議：輕微的冠心病人可以適當的運動，嚴重的病人是不能運動尤其是劇烈的運動，只能平時散步。注意運動的時候覺得身體不適要停止運動，緩慢來停下休息。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-02-14 1101次
-
力量訓練高血壓一般的患者會問高血壓可以使用啞鈴或者杠鈴，訓練肌肉已達到康復的目的，這種回答是肯定的。高血壓可以通過力量訓練來恢復，適量的運動可以降壓。運動首先可以降低體重，而肥胖子是高血壓重要的危險因素。通過飲食和運動，降低體重之后可以使收縮壓降低到五到二十毫米汞柱，這與降壓藥的療效相同。另外，進行力量訓練不僅能
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 768次
-
力量訓練的好處力量訓練的好處有促進脂肪燃燒、放緩機體衰老速度、刺激骨骼生長等。1、促進脂肪燃燒：力量訓練除了可以直接消耗熱量以外，還可以起到間接的燃脂效果，能夠達到減肥的效果，其原因主要是在于力量訓練可以刺激肌肉的生長，從而提高自己的肌肉量，如果肌肉含量越高，基礎代謝率就會越高，基礎代謝率越好，燃脂效果就會越好。
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-19 8525次
