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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者多喝水是有一定好處,除非有其他的疾病不允許多喝水,一般多喝水對身體是有好處。在飲食方面要清淡,吃些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的,還有要低脂肪低熱量多維生素的飲食,控制好體重,適當?shù)倪\動增強體質(zhì)。

高血壓患者飲水最好是在上午九點到十點的時候,多喝一些。因為這個時候發(fā)病的高峰也是這個時候,大部分人因為夜間很少有飲水習慣,而人體新陳代謝卻并未停止,水分從呼吸道,皮膚,大小便等不同的渠道大量流失,體內(nèi)水分減少導(dǎo)致血液濃縮,影響血液循環(huán),會使一些人感覺到頭暈,眼花,心悸。特別是患有高血壓腦血管的一些病人,水分過少也會使得血液黏度增加,容易形成腦血栓。所以要想避免高血壓,最好是在上午九點到十點容易發(fā)病的時刻多喝些水,補充水分,降低血液的黏稠度。

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