孕婦補(bǔ)鈣不管什么牌子的,只要孕婦吸收的好,牌子并不重要,所以說(shuō)孕婦補(bǔ)鈣建議選擇不刺激,超細(xì)化的鈣片來(lái)改善,對(duì)孕婦補(bǔ)鈣來(lái)說(shuō),要本著安全有效的效果,來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。
孕婦補(bǔ)鈣,一般建議可以通過(guò)食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來(lái)補(bǔ)鈣,如果要食補(bǔ),通常可以喝牛奶和奶制品,豆制品,魚(yú),蛋類,綠葉蔬菜,堅(jiān)果,芝麻,海帶,紫菜等食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣,對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣的效果,這些是比較好的。
孕婦隨著胎兒一天天的長(zhǎng)大,對(duì)鈣的需求是越來(lái)越大,單靠食補(bǔ)很難再滿足孕婦,這時(shí)候就需要用鈣片來(lái)補(bǔ)鈣,孕婦補(bǔ)鈣,不管是什么牌子,只要孕婦吸收好就可以。要記住在孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)候,多曬太陽(yáng),可以促進(jìn)鈣的吸收。而且不要喝碳酸類的飲料,碳酸類的飲料會(huì)造成孕婦體內(nèi)大量鈣的流失。