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為你推薦

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6006次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5015次

• 高血壓病護理常規
  高血病入院有一些護理常規。像高血壓三級以上，我們建議實行一級護理。每半個小時到一個小時，我們需要監測一次血壓。可以給病人做一個動態血壓監測，觀察病人血壓情況。用藥以后半小時到一個小時檢測血壓。常用的藥物包括卡托普利片。該藥效果比較好，比較穩定，副作用比較輕。但是在用藥期間，應該密切注意監測血壓，避免過低而引起腦供血不足。同時如果口服藥效果差的話，可以加用靜脈的一些硝酸酯類，硝酸甘油或者是硝普鈉等藥物，有利于降壓。同時，讓病人低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，如果高血壓患者合并有心功能不全，建議鹽的攝入量應該控制在四克以內。
  語音時長 1:19”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-13 2220次

• 高血壓病人的護理常規
  一、飲食要三低二高，飲食可以說是與每個人的健康息息相關，它對調控血壓具有非常關鍵的作用，良好的飲食習慣可以促進康復進程，高血壓患者要堅持低動物脂肪、低糖、低鹽，多吃高蛋白、高纖維素的飲食原則。二、大便通暢，便秘對血壓的影響是非常明顯的，在生活中許多中老年人深受便秘的危害，導致血壓升高，出現危險，所以高血壓患者要避免便秘發生，因為人體在排大便時，腹壓升高可以影響血壓，排便困難的人則更明顯，所以高血壓患者在排便困難時可服用一些緩瀉劑，日常應多食含纖維素多的蔬菜，還應養成每天定時排便的習慣。三、情緒平和，情緒的劇烈起伏會對血壓形成極大的影響，導致血壓的急速上升，還有嚴重的會危及到患者生命，因此高血壓患者要想血壓平穩，就要在生活中保持平和的心態，穩定的情緒是高血壓治療的一個重要基礎。有臨床調查發現，血壓的調節與情緒波動關系非常密切，對于高血壓患者來說，要有良好的自控能力，保持情緒的相對穩定。
  語音時長 2:07”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-29 12393次

• 高血壓病的常規檢查有哪些
  對于一個初發高血壓的患者，一定要注意檢查動態血壓監測，腎血管彩超，腎上腺ct，血清離子，甲狀腺功能，還可以進一步檢查頭部ct或者是核磁。但是90%的高血壓患者都為原發性的高血壓，很難找到原因，或者是僅僅由于遺傳所導致。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-12-02 1401次

• 高血壓病人的常規檢查都有哪些
  血壓病人首先需要每天定時監測血壓，另外還要檢查血液生化，看看血糖血脂有沒有異常，還要觀察一下肝腎功能有沒有異常，尿常規有沒有異常，看看是不是腎源性的高血壓。另外，高血壓還會引起眼底病變，這個時候要做眼底鏡的檢查。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-25 1601次

• 高血壓病人的護理常規
  一、飲食要三低二高，飲食可以說是與每個人的健康息息相關，它對調控血壓具有非常關鍵的作用，良好的飲食習慣可以促進康復進程，高血壓患者要堅持低動物脂肪、低糖、低鹽，多吃高蛋白、高纖維素的飲食原則。二、大便通暢，便秘對血壓的影響是非常明顯的，在生活中許多中老年人深受便秘的危害，導致血壓升高，出現危險，所以
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 308次

• 高血壓病的護理
  高血壓病的護理有很多方面，比如在正規的治療以外，也就是說，除了每天的服用降壓藥物以外，在飲食上以及生活習慣上，還有就是情緒上都要做出相應的調理，才能夠控制住血壓增高。比如，在飲食上要合理盡量的選擇低鹽，低脂，高維生素，高纖維素的食物。可以多吃蔬菜，水果，豆類，豆制品，奶制品，以及適量的瘦肉，魚肉，雞
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 256次