孩子出汗的時候丟失水分和鹽分,一定要及時的補充水分多喝溫開水,以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)的紊亂,日常也可以給孩子多喝一些淡鹽水,補充體內(nèi)丟失的鹽分,各類新鮮榨的果汁,菜汁,菜湯都可以給孩子喝的,補充一下維生素,
還有就是計劃的鍛煉身體,對于經(jīng)常出虛汗的孩子,應該有計劃地進行體質(zhì)鍛煉,每天保證半小時以上的戶外運動,隨著運動量的加強,身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)機能也會充分的發(fā)揮出來,使各項機體的機能恢復正常,改變小兒出虛汗的癥狀,
還有是飲食的調(diào)理,出虛汗的孩子應該適當?shù)募訌姞I養(yǎng),合理的膳食,葷素搭配,糾正患兒的偏食,厭食的不良習慣以增強體質(zhì)。