腳踝跟腱疼一般與長時間的跑跳、蹲起活動或者穿鞋不合適以及腳踝的扭傷導致的跟腱炎、跟腱損傷有一定的關系。這種情況平時要注意保暖,避免著涼,可以多熱敷、燙洗足部。
跟腱疼痛時一定要少做蹲起以及跑跳活動,出現了跟腱炎癥、損傷等情況需要多休息,可使用扶他林軟膏涂抹,口服非甾體類消炎藥來緩解疼痛,提高患者生活質量。
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腳踝跟腱疼一般與長時間的跑跳、蹲起活動或者穿鞋不合適以及腳踝的扭傷導致的跟腱炎、跟腱損傷有一定的關系。這種情況平時要注意保暖,避免著涼,可以多熱敷、燙洗足部。
跟腱疼痛時一定要少做蹲起以及跑跳活動,出現了跟腱炎癥、損傷等情況需要多休息,可使用扶他林軟膏涂抹,口服非甾體類消炎藥來緩解疼痛,提高患者生活質量。
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