韌帶是腱性的組織,血運(yùn)比較差,韌帶部位的營(yíng)養(yǎng)全靠周圍組織來(lái)供應(yīng),所以一旦出現(xiàn)了韌帶損傷的情況,恢復(fù)相對(duì)比較慢,并且也要根據(jù)韌帶損傷的程度來(lái)看恢復(fù)的時(shí)間。
如果只是單純的牽拉損傷,局部腫脹疼痛不明顯,這種情況一般兩周左右就能夠恢復(fù);如果出現(xiàn)了明顯的損傷導(dǎo)致拉韌帶的撕裂斷裂的情況,這種情況相對(duì)來(lái)說(shuō)恢復(fù)比較長(zhǎng),需要四周左右的時(shí)間,才可以恢復(fù)。
所以一旦出現(xiàn)了韌帶損傷的情況,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免損傷部位的反復(fù)牽拉和負(fù)重的活動(dòng),以免影響韌帶的恢復(fù),并且在治療期間避免受涼,適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解疼痛,減輕腫脹,促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。