第一，少吃多餐，由于胃下垂的患者消化功能減弱，過多的食物會(huì)加重消化不良。
第二，要細(xì)嚼慢咽，因?yàn)槲赶麓沟幕颊弑诹Γ瑥埩σ簿褪俏副诘膹埩p低，細(xì)嚼慢咽也有利于消化吸收以及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)。
第三，食物細(xì)軟，平時(shí)所吃到的食物應(yīng)該盡量的精細(xì)清淡易消化，而且應(yīng)該以軟食為主。
第四，營養(yǎng)均衡，胃下垂的患者大多體力和肌力都很弱，也就是整個(gè)人的機(jī)體能力都是下降的，而且吸收消化不太好，所以容易產(chǎn)生營養(yǎng)失衡，因此一定要注意營養(yǎng)均衡，盡量的減少機(jī)體的損傷。
第五，要減少刺激，因?yàn)榇碳ば缘氖澄锉热缋苯贰⒔⒕凭⒖Х冗@些食物可以造成胃下垂的患者產(chǎn)生反酸、燒心的感覺，甚至讓這些感覺加重，不利于疾病的恢復(fù)。
第六，防止便秘，平時(shí)要多吃一些水果、蔬菜，這些水果蔬菜一定要多含維生素和纖維，因?yàn)槔w維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以使大便變得松軟。
第七，要?jiǎng)屿o相宜，要做適量的運(yùn)動(dòng)。
