這可能與血壓偏低有關系,近些年來常發現青少年的血壓持續偏低,收縮壓在75到85毫米汞柱之間,而舒張壓達不到60毫米汞柱,由于血壓較低,這類青少年血液循環功能較差,經常感到頭暈、眼花、乏力、氣短、心悸、胸悶。
一、我們應該讓患兒加強營養,葷素兼之,合理搭配膳食,保證攝入全面足夠的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得強壯。
二、多食補氣、溫補脾腎的食物。
三、伴有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血癥,應當適當多食富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物。
四、伴有食少、納差的,應當適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
五、與血壓高相反,本病以選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食,氯化鈉即食鹽,每日攝入量12到15克,但鹽攝入量不可太高。
六、少食赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具有降壓效果的食品。