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• 腳后跟長骨刺怎么辦

  腳后跟的骨刺一般不會產生癥狀，也就是腳后跟骨刺其實本身不需要處理，出現相關部位的疼痛需要治療的是肌腱、筋膜的損傷。骨刺并不是要去掉、切掉，腳后跟疼痛多數是與足底筋膜炎有關系，也就是足底筋膜受到反復的牽拉、勞損、刺激等出現局部的炎癥、水腫、疼痛。當然骨刺有可能是肌肉組織對骨頭的牽拉、刺激、炎癥以后的反應，導致出現鈣化、骨刺。骨刺一般是與地面平行的，不會扎著疼，也不會刺激肌肉，或者刺激軟組織產生刺痛。而腳后跟疼痛，多數比骨刺疼的部位，要更遠一點，并不是骨刺尖導致的疼痛，也就是腳后跟骨刺本身不需要處理，只需要處理與腳后跟骨刺相關的肌腱或者是筋膜本身的問題即可。筋膜損傷治好，筋膜不再受傷，腳后腿也就不再疼，骨刺也就不會再長、發展。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 6024次

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發現這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 114906次

• 腳長骨刺最好的治療方法
  對于足部蛻變骨質增生的情況，主要是引起足部的韌帶關節囊或者肌腱，在增生的骨質上出現摩擦，從而引起足部的疼痛。出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼。再就是避免長時間的負重活動，特別是長時間的散步、蹲起活動以及爬山的活動一定要適當的避免。并且多行足部的熱敷、燙洗的治療。如果說疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物，和軟骨營養藥物治療。并且休息時最好墊高患肢，有利于靜脈的回流，能夠促進骨質增生，刺激組織引起的腫脹情況。所以說，足部出現了骨刺的情況，治療主要以保守治療為主，主要是減輕足部的負重，同時行逐步的熱敷、燙洗以及應用藥物治療，來延緩退變的進程。
  語音時長 01:45”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-14 6003次

• 腳后跟長骨刺最好的治療方法如下
  腳后跟長骨刺主要是腳后跟跟骨骨刺，多見于老年人，一般是因為腳后跟行走疼痛才去門診就診，通過拍片檢查，出現隆起的骨頭，就是骨刺，骨刺容易和周圍組織摩擦，勞損，出現炎癥反應，炎癥越重，疼痛癥狀越重。實際上骨刺的大小與疼痛的癥狀并沒有直接的關系，對于腳后跟長骨刺治療和預防的方法:首先，盡量避免穿比較薄的鞋底和軟鞋底的鞋子。其次，在足跟部墊一些軟墊或中空墊置跟骨骨刺部位，減少摩擦。第三，經?？梢宰鲆恍┠_踏，蹬踏動作，像騎自行車蹬踏一樣的動作，這樣可以增加肌肉筋膜的張力從而增強了抗疲勞損的能力。第四，溫水泡腳，同時可以輔助一些理療，門診就有超聲沖擊波治療。第五，對于疼痛持續存在還不能完全緩解的可以適當口服一些抗炎止疼藥物，如塞來昔布，羅非昔布。第六，如果疼痛比較劇烈，可以應用封閉進行痛點注射治療。
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  陳偉 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-02 17127次

• 腳長骨刺最好的治療方法有什么
  出現腳長骨刺這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免足部過度的負重活動，特別是避免長時間的站立，以及避免蹲起跑跳的活動和反復的爬樓梯、登山的活動，以免加重足部的負擔從而導致骨質對周圍組織刺激加重，引起癥狀的加重，行足部的熱敷燙洗，配合非甾體類抗炎藥物、活血化瘀藥物和軟骨營養藥物治療，在治療期間一定要多穿厚底軟鞋，不要穿鞋底過硬，一定要避免穿高跟鞋。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 2203次

• 腳后跟長骨刺最好的治療是什么
  腳后跟長骨刺，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理。如果出現了局部的疼痛癥狀，要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，要穿松軟的鞋子，可以口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，使用活血的中藥熱敷燙洗。必要時進行局部的封閉治療，如果還是不能有效的改善，需要進行手術切除。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 1501次

• 骨刺治療的最好方法
  骨刺沒有最好的治療方法，骨刺可以通過物理治療、藥物治療、手術等方法來治療。1、物理治療：骨刺患者可以選擇超短波電療法來治療，主要是利用電磁感應使人體的局部組織產生熱量，從而達到緩解疼痛、治療疾病的目的，也可以選擇紫外線、紅外線等方法進行治療，也可以緩解患者的癥狀。2、藥物治療：骨刺容易導致患者局部出
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-12 4044次

• 骨刺治療的最好方法
  骨刺，醫學上稱為骨質增生，是骨骼退行性病變的一種表現。針對其治療，最佳方法應綜合考慮個體差異，通常包括藥物治療、物理治療、以及必要時的手術治療。藥物治療是關鍵一環。常用的藥物包括非甾體消炎藥如布洛芬，能有效緩解疼痛和炎癥；糖皮質激素如地塞米
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次