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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動以及及時補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16948次

• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒恿浚P(guān)節(jié)疼就不動，循環(huán)會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5681次

• 膝蓋髕骨疼痛
  在臨床上引起髕骨疼痛常見的原因，主要還是考慮以下幾個方面：第一，由于外傷引起的髕骨的骨折，這種情況就需要根據(jù)拍的片子來確定治療方案。如果是骨折位置比較好，一般可以選擇保守治療的辦法，打石膏固定，抬高患肢，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以，保護(hù)一個半月左右相對來說就比較安全。但是對于錯位的骨折估計愈合以后對將來功能有影響，還是需要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。第二，比如說髕骨的軟化癥，就會使得局部關(guān)節(jié)形成關(guān)節(jié)炎，針對于這種情況的治療需要囑咐病人少走路，盡量減少對于局部的刺激，多燙洗一下。燙洗可以熱水中放花椒和鹽燙洗，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛類藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 10428次

• 膝蓋疼和髕骨軟化癥有關(guān)系嗎
  對于病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，如果說疼痛位于膝關(guān)節(jié)前部，髕骨后方的疼痛，這種情況就要考慮與髕骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)。特別是在髕骨周圍有明顯的壓痛，并且行髕骨推拉擠壓，如果有疼痛加重或者是有摩擦感，要考慮是髕骨軟化癥導(dǎo)致。而如果病人的膝關(guān)節(jié)疼痛位于周邊的疼痛或者是內(nèi)部的疼痛，這種情況就于髕骨軟化癥無關(guān)，就要考慮有膝關(guān)節(jié)周圍韌帶，關(guān)節(jié)囊勞損損傷或者是內(nèi)部的軟骨，半月板變性或者是有明顯的損傷所導(dǎo)致的疼痛。所以說病人出現(xiàn)的膝蓋疼痛與髕骨軟化癥有沒有關(guān)系，主要是根據(jù)病人臨床癥狀來判斷的。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 3911次

• 膝蓋疼和髕骨軟化癥有關(guān)系嗎
  大部分情況下并骨軟化癥，會引起膝蓋的疼痛，但是膝蓋出現(xiàn)疼痛并不都是由于髕骨軟化癥所導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎也會引起膝蓋的疼痛。膝蓋的化膿性感染，甚至腫瘤占位性疾病以及風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，都會引起膝蓋的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-27 1001次

• 膝蓋髕骨損傷如何恢復(fù)
  病情分析：髕骨損傷之后，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的疼痛腫脹，活動之后疼痛加重，活動功能受限等癥狀。意見建議：對于髕骨損傷的治療，主要是根據(jù)病情的程度決定。損傷比較輕的患者，要注意休息，配合應(yīng)用非甾體類消炎止痛藥物、熱敷理療，應(yīng)用中藥等方法緩解癥狀。保守治療無效，或者癥狀比較嚴(yán)重的患者，可以采取手術(shù)的方法治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-06 2903次

• 膝蓋髕骨疼痛
  在臨床上引起髕骨疼痛常見的原因，主要還是考慮以下幾個方面：第一，由于外傷引起的髕骨的骨折，這種情況就需要根據(jù)拍的片子來確定治療方案。如果是骨折位置比較好，一般可以選擇保守治療的辦法，打石膏固定，抬高患肢，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以，保護(hù)一個半月左右相對來說就比較安全。但是對于錯位
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 428次

• 膝蓋髕骨骨折多久走路
  膝蓋髕骨骨折多久能走路，主要看骨折愈合的時間，一般情況，小兒因組織再生能力強(qiáng)，骨折愈合較成人快，成人需要2～3個月，骨折愈合還與健康情況也有關(guān)，如糖尿病、骨質(zhì)軟化癥等病人，骨折愈合要慢些。因此髕骨骨折，如果手術(shù)堅強(qiáng)固定的話，可以早期功能鍛煉。如果選擇了保守治療，骨折能夠順利的愈合，下地的時間一般是6
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-02-28 14127次