寶寶出生頭半年到一年的這段時間生長速度是最快的,需要大量的營養素,而鈣和魚肝油作為寶寶成長必須的營養素,在這段時間是必不可少的。一般來說每天維生素d的需要量四百單位到六百單位,鈣劑應該在四百到六百毫克左右。
實際上準媽媽在懷孕期間就需要開始補鈣,以保證寶寶在胎兒時期的正常生長發育,常規來講孩子補鈣要補到兩周歲。兩周歲以后如果沒有出現缺鈣的情況,完全可以通過正常的飲食來攝取各種營養素,其中就包括鈣質。除了配方奶粉以外,牛奶是鈣的最佳來源,每天喝五百到六百毫升牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。
如果這個孩子不喜歡喝牛奶,可以喝一定量的酸奶、豆漿、吃豆制品也可以起到一定的輔助作用。