孕婦是可以吃魚籽的。對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎兒都有很多的好處。魚籽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋養(yǎng)劑。魚籽每100克含有水分63.85～85.29克，脂肪0.63～4.19克，粗蛋白質(zhì)12.08～33.01克，粗灰分1.24～2.06克，是人腦及骨髓的良好滋補(bǔ)品，還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營(yíng)養(yǎng)。
這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體，尤其是對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的極為重要，又是我們?nèi)粘Ｉ攀持斜容^容易缺乏的。對(duì)于準(zhǔn)媽媽的好處來說就是魚籽營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，有很好的滋補(bǔ)作用，魚籽中的微量元素含量也挺高，可以補(bǔ)鈣健腦，對(duì)胎兒魚籽是富含蛋白質(zhì)維生素A、D含量的頗為豐富，準(zhǔn)媽媽適量使用的話，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)育，此外魚籽中的豐富的鈣質(zhì)，也對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育很有益處。
